סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

קובי עזרא הוא מומחה בעל תואר Ph.D המתמחה בטיפול טבעי בסוכרת, במיוחד בסוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים)[1]. הוא פיתח שיטה ייחודית בשם Diet2All לטיפול טבעי בסוכרת[6]. שיטת הטיפול של קובי עזרא כוללת: 1. תזונה מותאמת אישית לחולי סוכרת[5] 2. שימוש בצמחי מרפא לאיזון רמות הסוכר בדם[1] 3. גישה הוליסטית המשלבת תזונה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא[1][5] יתרונות הטיפול של קובי עזרא: - מסייע בהפחתת רמות גבוהות של סוכר, טריגליצרידים וכולסטרול[1] - עוזר בייצור אינסולין ובוויסות רמות הסוכר בדם[1] - מאפשר הפחתת התלות בתרופות לחלק מהמטופלים[1] קובי עזרא מפעיל ערוץ יוטיוב ופלטפורמות מדיה חברתית נוספות, בהן הוא משתף מידע, טיפים וסיפורי הצלחה של מטופלים[2][4][7]. הוא מדגיש את חשיבות הגישה הטבעית והאישית בטיפול בסוכרת, ומעודד את מטופליו לקחת אחריות על בריאותם באמצעות שינויים באורח החיים. קובי עזרא הוא מומחה בתחום הבריאות והתזונה, המתמקד בטיפול בסוכרת. הוא מפעיל ערוץ יוטיוב בו הוא משתף מידע וטיפים לניהול סוכרת. קובי עזרא מציע גישה ייחודית לטיפול בסוכרת, המשלבת: - תזונה מותאמת אישית - פעילות גופנית מומלצת - ניהול ...

סוכרת מסוג 2 היא מצב כרוני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שהתערבויות רפואיות הן חיוניות, ישנן גם אפשרויות טיפול טבעיות שיכולות להשלים את הגישות המסורתיות. שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית ובמאמר זה, נדון ביסודות הסוכרת מסוג 2 ונחקור מספר אסטרטגיות טיפול טבעיות יעילות. תזונה מאוזנת בהתאמה אישית למטופל : אבן יסוד באיזון סוכרת מסוג 2 באופן טבעי היא אימוץ תזונה מאוזנת. התמקד במזונות מלאים כמו ירקות, פירות, חלבונים רזים, דגנים מלאים ושומנים בריאים. הימנע ממזונות מתוקים ומעובדים שעלולים לגרום לעלייה מהירה ברמות הסוכר בדם. פעילות גופנית סדירה מותאמת אישית לצרכים : עיסוק בפעילות גופנית סדירה מסייע בשיפור הרגישות לאינסולין ומסייע בניהול משקל. שאפו לשילוב של תרגילים אירוביים כמו הליכה או שחייה, יחד עם אימוני כוח לבניית שרירים ולשיפור חילוף החומרים של הגלוקוז. צמחי מרפא כחלק מהטיפול בסוכרת : צמחי מרפא ותוספי מזון מסוימים הראו הבטחה בסיוע בוויסות רמות הסוכר בדם. דוגמאות כוללות אני יכול לתת לכם את ה קינמון , ברברין, חילבה ומלון מר. עם זאת, חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריא...

סוכרת סוג 2 סוכרת מבוגרים ומחלות לב: סוכרת מבוגרים ומחלות לב , שניהם קשורים לתזונה גם ניתן למנוע או בעזרת מזונות, כלומר תזונה בהתאמה אישית ותוספי תזונה. סוכרת מסוג 2 היא בדרך כלל קדמו עשרות שנים של אינסולין לאט גובר, רמת הסוכר בדם, ואת החגורה בגודל (וזה תמיד בריא לשבת על השומן שלך מאשר יש לשבת השומן שלך עליך). מוקדם ומניעה יעילה מאוד אבל מגיעים לנקודה שבה ייצור אינסולין באופן קבוע נשברת. תזונה חכמה יכולה למנוע עודף משקל וסוכרת, ובסופו של דבר למחלות לב וכלי דם . סוכרת מבוגרים 1 מתוך 3 אנשים מעל גיל 60 עשוי לפתח את מחלת הסוכרת טייפ 2 המכונה בלשון העם "סוכרת מבוגרים". כאשר הרוב יפתח, גם מחלות לב כליות, עצבים ודם. ויש לציין, כי עלויות הטיפול גבוהות מאוד בהשוואה לדרכי המניעה! במדינות אחרות יש שיעורי עלייה בתחלואת הסוכרת דומים.    מדד הסוכרת? מדד הסוכרת? במילים פשוטות: כאשר רמת הסוכר לפני ארוחת הבוקר שלך בדם (גלוקוז פלזמה) מתקבלת הינה מעל 126 מ"ג / ד"ל (7 mmol / L). מדד נוסף הוא כאשר שעתיים לאחר נטילת מנת גלוקוז רמתו בדם תהיה מעל 200 מ"ג / ד"ל (11.1 mmol / L), ע...

סוכרת סוג 2 וויטמין K2 קובי עזרא Ph.D בסרטון אספר על מחקרים המראים שתוספת ויטמין K2 בדרך מנגנון האוסטאוקלצין מסייע לצמצם את הנטייה לסוכרת מסוג 2. ויטמין K2 משפיע על מספר מחלות. למעשה ישנן הוכחות למחסור בויטמין K2 המהווה גורם במספר מחלות כרוניות כמו סוכרת, אוסטאופורוזיס, סרטן, מחלות דלקתיות וכלי דם. מחסור בויטמין K2 נפוץ מאוד במחלות שהוזכרו, אם כי לעתים רחוקות הוא מטופל ע"י הרופאים ואנדוקרינולוגים. מחקרים קליניים אקראיים הראו כי חולים ב אוסטיאופורוזיס , מחלות לב וכלי דם וסרטן יכולים ליהנות מתוסף ויטמין K2. נדרשים מחקרים נוספים בכדי לברר את השפעת תוסף ויטמין K2 בחולים עם סוכרת ומחלות מעי דלקתיות.

היום קובי עזרא יסביר לנו בקצרה על ההשפעה של תזונה קטוגנית דלה בפחמימות לעומת דיאטה בעלת אינדקס גליקמי נמוך על שליטה גליקמית בסוכרת סוג 2. הפחמימות בתזונה שלנו הן למעשה הקובעות העיקריות את רמות הגלוקוז בדם. מספר מחקרים קליניים הראו ש תזונה דלת פחמימות  משפרת את השליטה הגליקמית.  במחקר שמקורו ( Nutr Metab (Lond). 2008; 5: 36. Published online 2008 Dec 19. doi: 10.1186/1743-7075-5-36 ) בדקו את ההשערה כי תזונה הדלה בפחמימות תביא לשיפור רב יותר בשליטה הגליקמית במשך 24 שבועות בקרב חולים עם השמנת יתר ו סוכרת מסוג 2 . משלושת אבות המזון אשר מעלה את רמת הגלוקוז בסרום ואת רמת האינסולין באופן החזק ביותר היא פחמימות, בהמשך החלבונים ולבסוף כמעט ללא שינוי הם השומנים. תצפיות כאלה ואחרות הביאו לשימוש בדיאטות דלות בפחמימות לטיפול בסוכרת לפני שהיו טיפולים זמינים, כמו הטיפול בהורמון אינסולין או תרופות אחרות. מחקרים קליניים שהפחיתו את אחוז הפחמימות התזונתיות ו / או האינדקס הגליקמי של הפחמימה הראו באופן עקבי שיפור בשליטה הגליקמית בקרב אנשים עם סוכרת סוג 2.  במחקרים ...

מהי סוכרת סוג 2 סוכרת סוג 2 היא מצב שבו הגוף אינו יכול לאזן את רמות הסוכר בדם. בדרך כלל מתפתח סוכרת סוג 2 בגיל המבוגר יותר, מעבר לגיל 40, אך כיום המצב הפך להיות יותר ויותר נפוץ בקרב ילדים ובני נוער בעיקר שמנים. ברגע שאדם מפתח סוכרת, לרוב הוא יסבול למשך שארית חייהם שלו. תאי בטא שבלבלב מפרישים הורמון הנקרא אינסולין, אשר מסייע ההכנסת גלוקוז לתאים, בעיקר בכבד וברקמות השרירים. אינסולין חיוני להגוף לנצל כראוי את גלוקוז שמתקבל מהמזון ומדיע לזרם הדם. אנשים עם סוכרת מסוג 2 (type II diabetes) או שאינם מייצרים מספיק אינסולין בכדי לנצל את כל הגלוקוז שבדם, או שהגוף "מתעלם" מהאינסולין שהם מייצרים, מה שמקשה לנצל את כל הגלוקוז שבמחזור הדם. כאשר גלוקוז מתחיל להצטבר בזרם הדם, דבר זה יכול לגרום לסיבוכים בסוכרים. סיבוכים עשויים לכלול את הדברים הבאים : 1. בעיות ראייה. 2. מחלות עור. 3. לחץ דם גבוה . 4. עצב נזק (נוירופתיה). 5. נזק כלייתי (נפרופתיה). סוכרת סוג 2 מתרחשת בדרך כלל באופן הדרגתי. פעמים רבות, אנשים מאובחנים בקליניקה שלי במצב טרום סוכרת , כלומר רמות הסוכר בדם שלהם גבוהות ...

סוכרת סוג 2 היום נדון אודות מחלת הסוכרת סוכרת מבוגרים (סוכרת סוג 2) ודרכי הטיפול הטבעי... *  כיצד נוצרת סוכרת מבוגרים? סוכרת סוג 2 או בלשון העם סוכרת מבוגרים, נוצרת לרוב כתוצאה מירידה בכמות האינסולין המופרשת מתאי בתא בלבלב, או שקליטתו התאים אינה טובה (כלומר שיש לנו מפתח אך הוא לא מצליח לפתוח את המנעול).  *  כיצד ניתן לטפל בסוכרת סוג 2 באופן טבעי ? ישנם הרבה אלמנטים ורכיבי תזונה המסייעים לאיזון רמות הסוכר בדם:  המינרל כרום  אשר מצוי במוצרי חיטה מלאה (לחם וכו') חיוני למטבוליזם של גלוקוז ובקליטתו ברקמות. תפקידו של הכרום במחלת הסוכרת הוא להגביר את רגישותם של קולטני התא להורמון אינסולין, כך מפחית את רמות הסוכר בדם.  התבלין קינמון  עשוי לסייע לסובלים מסוכרת סוג 2, לשפר את היכולת להגיב להורמון אינסולין ובכך להפחית ולווסת את רמות הסוכר בדם. חומצה אלפא ליפואית , מסייעת להגביר את הרגישות של התאים לאינסולין ולקליטת גלוקוז יעילה יותר בתאים. *  האם מומלץ לבצע פעילות גופנית לחולי סוכר? פעילות גופנית חשיבות בעבור חול...

מטפורמין וחסר בויטמין B12 מטפורמין הינה תרופה הניתנת לחולי סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים). מחקר הראה כי נטילת התרופה מטפורמין עשויה לגרום לחסר בויטמין B12. מטפורמין היא תרופות ל סוכרת מסוג 2  התרופה הנ"ל יכולה לגרום לנוטלים אותה לסיכון מוגבר למחסור בויטמין B12, על פי מחקר. ויטמין B12, שיכול להגיע לגופנו ממזון או תוספי מזון, מסייע לגוף לשמור על תפקוד מערכת העצבים ויצירת תאי דם אדומים בריאים. משתתפים המטופלים בהורמון אינסולין שגם נטלו את התרופה מטפורמין במהלך המחקר שנערך כארבע שנים ניצפה ירידה של 19 אחוזים ברמת ויטמין B12, בעוד אלה שקיבלו פלצבו לא הראו שינוי כל שהוא. הסימפטומים של מחסור בויטמין B12 כוללים : עייפות, אנמיה, פגיעה עצבית (נוירולוגית), ובעיות נפשיות. החוקרים ממליצים על הערכה שגרתית של רמות ויטמין B12 לאלו שמטופלים בתרופה מטפורמין . מקור : British Medical Journal, May 20, 2010