‏הצגת רשומות עם תוויות איזון סוכר הדם. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות איזון סוכר הדם. הצג את כל הרשומות

יום שבת, 2 במאי 2020

מחלות לב - סוכרת 2 ומגנזיום - קובי עזרא

מחלות לב הקשורות למחלת סוכרת סוג 2 ומגנזיום עם קובי עזרא. השפעת תוסף מגנזיום על גורמי סיכון קרדיווסקולריים הקשורים לסוכרת 2.

מחלות לב וכלי דם נשארות הגורם המוביל למוות בקרב חולי סוכרת מסוג 2. במחקר הנוכחי נערכה סקירה שיטתית וניתוח מטה של ​​ניסויים מבוקרים אקראיים (RCT) במטרה להעריך את השפעתו של תוסף מגנזיום על גורמי סיכון קרדיווסקולריים (לב וכלי דם) בסוכרת מסוג 2 הקשורים בקרב אנשים סוכרתיים וגם בקרב אנשים שאינם סובלים מסוכרת.
קובי עזרא עם לטופל לאחר הדיאטה לחיטוב הגוף.

מאגרי מידע PubMed, Scopus, Cochrane, Web of Science ו- Google Scholar חיפשו מראשיתם ועד 30 ביוני 2016 במטרה לאתר ניסויים מבוקרים אקראיים המעריכים את ההשפעה של תוסף מגנזיום על גורמי סיכון קרדיווסקולריים הקשורים לסוכרת מסוג 2. הנתונים נותחו באמצעות מודל אפקט אקראי עם מתודולוגיית שונות הפוכה. 
ניתוח רגישות, סיכון לניתוח הטיה, ניתוח תת קבוצות, ניתוח רגרסיה מטה וניתוח הטיה לפרסום נערכו גם עבור המחקרים הכלולים בשיטות סטנדרטיות.


תוצאות: לאחר תיסוף המינרל מגנזיום נצפה שיפור משמעותי ברמות הגלוקוז בפלזמה בצום (FPG) [הפרש ממוצע משוקלל (WMD) = -4.641 מ"ג dL-1, מרווח ביטחון של 95% (CI) = -7.602, -1,680, P = 0.002 ], ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL) (WMD = 3.197 מ"ג dL-1, 95% CI = 1.455, 4.938, P <0.001), ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) (WMD = -10.668 מ"ג dL-1, 95% CI = -19.108, -2.228, P = 0.013), טריגליצרידים בפלסמה (TG) (WMD = -15.323 מ"ג dL-1, 95% CI = -28.821, -1.826, P = 0.026) ולחץ דם סיסטולי (SBP) ( WMD = -3.056 mmHg, 95% CI = -5.509, -0.603, P = 0.015). במהלך ניתוח תת הקבוצות נצפתה השפעה מועילה יותר של תוסף מגנזיום בקרב נבדקים סוכרתיים עם היפומגנמיה (רמת מגנזיום נמוכה).

מסקנות המחקר: תוסף מגנזיום יכול לייצר השפעה חיובית על הטריגליצרידים - FPG, HDL, LDL, TG (רמות הסוכר בצום) ובלחץ הדם הסיסטולי - SBP. 
לפיכך, תוסף מגנזיום עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם הקשורות לסוכרת מסוג 2, אם כי דרושים ניסויים מבוקרים אקראיים עתידיים גדולים לצורך קבלת הנחיות איתנות לתרגול קליני.

J Hum Nutr Diet. 2017 Oct;30(5):621-633. doi: 10.1111/jhn.12454. Epub 2017 Feb 2.

יום חמישי, 14 באפריל 2016

איזון סוכר הדם וחלבון מי גבינה מרוכז - סוכרת

איזון סוכר הדם וחלבון מי גבינה מרוכז, טיפול עתידי במחלת הסוכרת!? להלן ראיון עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net לגבי חלבון מי גבינה: מה היא עושה?, איפה הוא נמצא?, וכמה אנו צריכים?.

תוספת של גבינה לארוחות המתעכלת במהירות מגרה ספיגת פחמימות עקב הפרשת אינסולין ומפחית את העלייה ברמות הגלוקוז בדם לאחר ארוחה - אחרי ארוחה צהריים המורכבת פירה וקציצות בממחלת סוכרת סוג 2.



ישים מספר אנשים צריכים יותר חלבונים, כלומר ספורטאים, אנשים חולים או סובלים מתת תזונה, ומבוגרים. רובנו, אם כי, לא צריכם יותר מדי חלבון מאשר המומלץ בכדי להישאר בריאים.

אבקות חלבון מי גבינה הם אחד משני החלבונים העיקריים שנמצאים בחלב ולמעשה כ- 20% של חלבון חלב, היתר  הינו חלבון קזאין המהווה כ- 80% הנותרים.

ישנם שלושה סוגים של חלבון מי גבינה: חלבון מי גבינה מבודד, תרכיז חלבון מי גבינה, חלבון מי גבינה hydrolyzate. כל סוג של חלבון מי גבינה מכיל כמויות שונות של שומן, כולסטרול, לקטוז, ותרכובות ביו. חלבון מי גבינת הידרוליזאטי (hydrolyzate) הוא נספג הכי טוב ביותר מבין שלושת סוגי החלבונים.

רוב התוספים מי הגבינה מכילים שילוב של השלושה (כמו של חברת יוניברסל נוטרישן). אבקת חלבון מי גבינה היא תוצר לוואי של עשיית גבינה; ביוגורט הוא קזאין והנוזל הוא מי גבינה.

להלן מחקר שפורסם ב- Am J Clin Nutr July 2005 vol. 82 no. 1 69-75, אשר בדק את השפעת חלבון מי גבינה על רמת הגלוקוז בדם ותגובת האינסולין לארוחות בוקר וצהריים מרוכבים במקצועות סוכרת סוג 2.
המטרה הייתה להעריך האם תוספת של ארוחות עם אינדקס גליקמי גבוה (glycemic index או בקיצור: GI) עם תוספת של חלבון מי גבינה יכול להגביר את הפרשת האינסולין ולשפר איזון רמות הסוכר בדם בסוכרת סוג 2.