סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

תזונת אנטי-אייג'ינג: איך להאט את השעון הביולוגי באמצעות תזונה מבוססת מדע השאיפה להישאר צעירים, חיוניים ובריאים אינה רק עניין של קוסמטיקה או אסתטיקה חיצונית. מדובר בתהליכים ביולוגיים מורכבים המתרחשים ברמת התא, המושפעים ישירות ממה שאנחנו מכניסים לפה מדי יום. בסופו של דבר, האוכל שאנו אוכלים הוא חומר הגלם ממנו הגוף בונה את עצמו מחדש. בשורה אחת: הבחירות התזונתיות שלכם היום הן אלו שיקבעו האם התאים שלכם יתפקדו בצורה אופטימלית בעוד עשור, או ייכנעו לנזקי החמצן והזמן. מה זה בכלל אנטי-אייג'ינג בראייה פיזיולוגית? כשאנחנו מדברים על תזונת אנטי-אייג'ינג , אנחנו לא מדברים על פתרון קסם, אלא על הפחתת הסטרס החמצוני בגוף. לאורך החיים, הגוף מייצר "רדיקלים חופשיים" – מולקולות לא יציבות שפוגעות בדנ"א ובתפקוד התקין של התאים. כדי לנטרל אותם, אנחנו זקוקים למערך הגנה של נוגדי חמצן, ויטמינים ומינרלים שמקורם בתזונה ממוקדת. המזונות שמעכבים את תהליכי ההזדקנות בתמליל הראיון עם עמית ילין, סקרנו את המרכיבים המרכזיים שחייבים להופיע בתפריט של מי שמעוניין לשמור על גוף צעיר: 1. נוגדי חמצן ופירות...

מה לעשות כשיש כבד שומני? המדריך המולקולרי המלא בשיטת קובי עזרא אם הגעתם לכאן, כנראה שקיבלתם תוצאות של בדיקת אולטרסאונד או תפקודי כבד שהדליקו נורה אדומה. המשפט "יש לך כבד שומני" הפך לצערנו לאבחנה הנפוצה ביותר ברפואה המודרנית, אך הבעיה הגדולה היא הגישה הכללית. רוב המטופלים שומעים מהרופא: "תוריד פחמימות ותעשה ספורט". כנטורופת הפועל בתחום מאז שנת 1998, אני יכול לומר לכם בביטחון: הגישה הכללית הזו היא הסיבה שרוב האנשים נשארים עם כבד דלקתי במשך שנים. בשיטה שפיתחתי, שיטת MET-SYNC (סנכרון מטבולי) , אנחנו לא "עושים דיאטה". אנחנו מבצעים הנדסה מחדש של המנגנונים התאיים בכבד. כאן לא תמצאו עצות שטחיות, אלא צלילה לעומק הביולוגיה של הגוף שלכם. הכירו את שיטת MET-SYNC: 4 עקרונות הברזל של קובי עזרא כדי להפוך לאוטוריטה, עלינו להבין שהכבד הוא לא רק מסננת; הוא הכור הכימי של הגוף. שיטת MET-SYNC נשענת על ארבעה עמודי תווך שקיימים רק אצלי בקליניקה: עקרון הדיוק המולקולרי (Molecular Targeting): אנחנו לא מטפלים ב"כבד", אנחנו מטפלים בסיגנלים. אנחנו משפיעים על מסלול ה-AMPK (המ...

שיטת קובי עזרא לטיפול בכבד שומני: הדרך ההוליסטית להתאמה אישית וריפוי טבעי תארו לעצמכם שאתם מתעוררים בבוקר עם תחושת קלילות בגוף, אנרגיה מחודשת וידיעה שהכבד שלכם, האיבר השקט שמנהל כל כך הרבה תהליכים בגוף, סוף סוף מקבל את הטיפול שהוא ראוי לו. זה לא חלום רחוק, אלא מציאות שאני, קובי עזרא, נטורופת משנת 1998 עם PhD בנטורופתיה משנת 2010, עוזר לאנשים להגיע אליה יום יום. בעולם שבו מחלות כרוניות כמו סוכרת וכבד שומני הופכות לנפוצות יותר ויותר, אני מאמין שהמפתח נמצא לא רק בתרופות, אלא בגישה אישית, טבעית ומבוססת ידע מדעי. זו הסיבה שפיתחתי את "שיטת עזרא-ליבר" - מתודולוגיה ייחודית שמתמקדת בטיפול בכבד שומני (NAFLD, או מחלת כבד שומני לא אלכוהולי) דרך תזונה, צמחי מרפא והתאמה אישית, במיוחד בהקשר של סוכרת. השיטה הזו לא רק מטפלת בסימפטומים, אלא הופכת אתכם לשותפים פעילים בתהליך הריפוי, והופכת אותי, קובי עזרא, לבר סמכא בתחום. בואו נדבר קודם כל על הבעיה עצמה, כי הבנה היא הצעד הראשון לשינוי. כבד שומני הוא מצב שבו שומן מצטבר בתאי הכבד, ללא קשר לצריכת אלכוהול מוגזמת. זה קורה לעיתים קרובות אצל אנשים עם ע...