יום רביעי, 30 בדצמבר 2020

אבוקדו למניעת סוכרת מסוג 2 - קובי עזרא

אבוקדו למניעת סוכרת מסוג 2. האם לאבוקדו ישנן תכונות שעשויות  לסייע במניעת סוכרת מסוג 2 ? - קובי עזרא.



להלן מחקר מקנדה שמציע כי מולקולת שומן שנמצאה רק באבוקדו יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ע"י הפחתת עמידות לאינסולין.

אנרגיה נוצרת בתאים דרך מבנים תאיים זעירים הנקראים מיטוכונדריות. יש לציין שקשיים יכולים להתרחש אם המיטוכונדריות מתקשות לשרוף חומצות שומן  בתהליך הנקרא: חמצון חומצות שומן.


חוקרים קודמים העלו שאנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים יותר לחמצן שלם של חומצות שומן.


חוקרים מאוניברסיטת גואלף אומרים כי לאבוקטין B (אבוקטין בי - avocatin B או בקיצור: AvoB) ישנה את היכולת לעצור את התהליך הזה ע"י התמודדות עם חמצון בלתי שלם בשרירי השלד, כמו גם הפחתת עמידות לאינסולין.


החוקרים ערכו ניסויים בעכברים, והאכילו אותם בדיאטות עתירות קלוריות למשך חודשיים בכדי להביא להשמנה וליצור עמידות לאינסולין. ואז הם נתנו למחצית מהם אבוקטין B לצד הדיאטות העשירות בקלוריות.


התוצאות הראו כי העכברים שהיו להם האבוקטין B שקלו פחות משמעותית בהשוואה לקבוצה השנייה. בנוסף, קבוצת האבוקטין B הציגה רגישות טובה יותר לאינסולין.


במחקרים נוספים שבוצעו בבני אדם, המשתתפים בעקבות "תזונה מערבית" קיבלו את אבוקטין B כתוסף תזונה. 

התוצאות הראו כי ל-אבוקטין B לא הייתה השפעה שלילית על הכליות, הכבד או השרירים. 

בנוסף, הייתה ירידה גדולה יותר במשקל בקרב הנוטלים את התוסף, אם כי לא מספיק כדי שמדענים יראו אותו מובהק סטטיסטית.


מחקר זה בבני אדם הוכיח את בטיחותם של תוספי האבוקטין B. בהמשך החוקרים מתכננים לבצע ניסויים קליניים לבחינת ההשפעה של אבוקטין בי על אנשים עם מצבים בריאותיים מטבוליים.


החוקר נוואז אחמד (Nawaz Ahmed), שעבד על המחקר, אמר: "אנו דוגלים בתזונה בריאה ופעילות גופנית כפתרונות לבעיה, אך הדבר קשה עבור אנשים מסוימים. אנו יודעים זאת כבר עשרות שנים, והשמנת יתר וסוכרת הם עדיין בעיה בריאותית משמעותית". 


המחקר מתפרסם בכתב העת Molecular Nutrition and Food Research.

https://www.diabetes.co.uk/news/2019/oct/avocados-have-properties-which-could-help-prevent-type-2-diabetes-97995144.html?fbclid=IwAR2tu2A8F2we7enySmqdiLD18_IzVkEvNSLf8iGy4Qo5vwJ_kK4oqsA1Ghk

יום שבת, 14 בנובמבר 2020

תזונה וספורט בטרום סוכרת, כך נפחית סיכון לפתח סוכרת מסוג 2 - קובי עזרא

תזונה וספורט בטרום סוכרת, כך נפחית סיכון לפתח סוכרת מסוג 2 - קובי עזרא. מחקר חדש שפורסם בכתב העת הבינלאומי JAMA Internal Medicine מראה כיצד מתן תמיכה לסייע לאנשים במצב טרום סוכרת לבצע שינויים קטנים באורח חייהם, בתזונה ובפעילות גופנית עשוי להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.



הממצאים מגיעים מהמחקר למניעת סוכרת נורפולק (NDPS) - המחקר הגדול ביותר למניעת סוכרת בעולם ב-30 השנים האחרונות. הניסוי הקליני של NDPS נמשך למעלה משמונה שנים וכלל יותר מ-1,000 אנשים עם סוכרת בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2.


המחקר מצא שתמיכה בשינויים מינוריים באורח החיים, כולל ירידה של שניים עד שלושה קילוגרמים במשקל והגברת הפעילות הגופנית לאורך שנתיים, הפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2 בכ-40% עד 47% לאלה שסווגו כטרום סוכרת.


בבריטניה ישנם כשמונה מיליון אנשים עם טרום סוכרת וכ- 4.5 מיליון כבר פיתחו סוכרת סוג 2.

תזונה וספורט בטרום סוכרת, כך נפחית סיכון לפתח סוכרת מסוג 2 - קובי עזרא


ה- NDPS, במימון 2.5 מיליון ליש"ט מהמכון הלאומי לחקר הבריאות (National Institute for Health Research - NIHR) ו- NIHR CRN Eastern, ע"י בית החולים האוניברסיטאי נורפולק ונורוויץ' (Norwich University Hospital - NNUH) ואוניברסיטת מזרח אנגליה (University of East Anglia - UEA), יחד עם עמיתים מאיפסוויץ'. בית החולים והאוניברסיטאות בירמינגהם ואקסטר.


ניסוי המחקר בדק התערבות פשוטה באורח החיים, שעזרה לאנשים לבצע שינויים קטנים באורח החיים שהביאו לירידה מתונה במשקל ולעלייה בפעילות הגופנית. יש לציין ששינויים אלה נשמרו במשך שנתיים לפחות והמשקל שאבד לא חזר.


ממצאים אלה חשובים מכיוון שהם מראים שתוכנית אורח חיים 'עולם אמיתי' באמת יכולה לחולל שינוי בסיוע לאנשים להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 (התחלה של מבוגרים).


פרופ 'מייק סמפסון, החוקר הראשי של NDPS ויועץ לסוכרת ב- NNUH, אמר: "אנו שמחים מתוצאות ניסוי זה, שכן עד כה איש לא היה בטוח מאוד אם תוכנית אורח חיים אמיתית מונעת סוכרת מסוג 2 באוכלוסיית טרום סוכרת. למדנו מכיוון שלא היו ניסויים קליניים שהראו זאת.


הראנו השפעה משמעותית במניעת סוכרת מסוג 2, ואנו יכולים להיות אופטימיים מאוד שאפילו לירידה מתונה במשקל, ועלייה בפעילות הגופנית, בתוכניות בעולם האמיתי יש השפעה רבה על הסיכון לחלות בסוג 2 סוכרת.


אלה חדשות נהדרות באמת עבור שמונה מיליון האנשים בבריטניה עם אבחנה לפני סוכרת. תוצאות ניסוי זה מראות שמניעת סוכרת אפשרית באותן אוכלוסיות טרום סוכרת המטופלות בתוכנית הלאומית למניעת סוכרת ב- NHS.

חשוב לדעת, מכיוון שהשיטות הקליניות לאבחון סוכרת וטרום סוכרת השתנו מאוד בשנים האחרונות.


המחקר למניעת סוכרת מנורפולק נערך בין השנים 2011 לשנת 2018 ועבד עם 135 פרקטיקות רופאי משפחה במזרח אנגליה ומצא 144,000 אנשים שנמצאים בסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.


באתרי סינון ברחבי מזרח אנגליה, 13,000 מאנשים אלה עברו אז בדיקת דם לגלוקוז בצום והמוגלובין מסוכרר (HbA1c) כדי לאתר טרום סוכרת.


לאחר מכן נכנסו ליותר מ-1,000 אנשים עם טרום-סוכרת לניסוי מבוקר אקראי, ובדקו התערבות פרגמטית של אורח חיים בפועל, בהשוואה לקבוצת ביקורת, עם מעקב ממוצע של קצת יותר משנתיים.


מחקרים קודמים השתמשו בהתערבויות מחקריות אינטנסיביות ויקרות למדי בקבוצות שונות של משתתפי טרום סוכרת, אך זו הפעם הראשונה שקבוצת העולם האמיתי העבירה התערבות הוכחה כמפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2.


NDPS גם ביקשה מאנשי ציבור מהדיוטה שסבלו מסוכרת מסוג 2 בעצמם, לסייע לתמיכה במשתתפים עם טרום סוכרת בניסוי, אך עבור אוכלוסייה מסוימת זו הדבר לא הפחית עוד יותר את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2.


החוקר המשותף ל- NDPS, פרופ' מקס בכמן, מבית הספר לרפואה בנורוויץ' של UEA, אמר: "התערבות ה- NDPS הועברה בקבוצות שהיו הרבה יותר זולות מאשר התערבויות ממוקדות פרט, שהוכיחו בעבר כי הן יעילות בתנאים מיטביים.


"על כל 11 אנשים שקיבלו את התערבות ה- NDPS, מנע מאדם אחד לחלות בסוכרת מסוג 2, שזו פריצת דרך אמיתית."


פרופ' קולין גריבס מאוניברסיטת ברמינגהם, שהוביל במשותף את פיתוח התערבות ה- NDPS, אמר: "אם אובחנתם כחולי סוכרת, גישה זו מציעה דרך לקחת כיוון אחר בחייכם - לרדת מהדרך לסוכרת מסוג 2 ולדרך לעתיד בריא יותר. "


ד"ר ג'יין סמית, משתפת פעולה ב- NDPS מאוניברסיטת אקסטר, אמרה: "סוכרת מסוג 2 היא אתגר בריאותי עצום ברחבי העולם. NDPS הוא סיפור חיובי להפליא לאנשים פרטיים ומערכות בריאות, ומדגיש את החשיבות במתן תוכניות לאומיות למניעת סוכרת, אשר יכולות השתמש בממצאי המחקר שלנו. "


פרופ' ג'ונתן ואלאבג'י, המנהל הקליני הלאומי לסוכרת והשמנת יתר ב- NHS באנגליה, אמר: "מחקר זה עם קריטריוני הפניה דומים והתערבות אינטנסיבית באורח חיים דומה לתוכנית למניעת סוכרת ב- NHS עלה על הציפיות במניעת סוכרת מסוג 2. זה מעודד מאוד ל התוכנית למניעת סוכרת ב- NHS, ומה שהמשתתפים עשויים לצפות להשיג בטווח הארוך יותר". 


ד"ר אליזבת רוברטסון, מנהלת המחקר בסוכרת בבריטניה, אמרה: "אנו מברכים על מחקר חדש זה המראה כי תוכנית תמיכה מבוססת קבוצה יכולה לסייע לאנשים בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2 להפחית את הסיכון שלהם.


"ניסוי זה מדגיש שוב כיצד השגת ירידה מתונה במשקל באמצעות תזונה ושינויים בפעילות גופנית יכולה להוביל ליתרונות עצומים לאנשים בסיכון גבוה לפתח סוג 2. סוכרת מסוג 2 היא מצב חמור, אך בעזרת הנכון ניתן למנוע מקרים רבים או מוּשׁהֶה.


"הכלי Know Your Risk 'של סוכרת בבריטניה מסייע לאנשים לקבוע את הסיכון שלהם ולנקוט בצעדים להפחתתו, כולל ע"י הפניה עצמית לתוכנית למניעת סוכרת של NHS באנגליה באזור מקומם."


https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2772239

יום שני, 15 ביוני 2020

בטא-גלוקנים לאיזון הסוכר בדם של חולי סוכרת

השפעת בטא-גלוקנים בבקרת רמות הגלוקוז בדם של חולי סוכרת: סקירה שיטתית. 


מזונות פונקציונליים נמצאו בשימוש נרחב להפחתת הסימפטומים של מחלות שונות כמו סוכרת. בין המזונות המשמשים לאיזון השפעות הנ"ל, הם סיבים מסיסים, בעיקר אלו העשירים בבטא-גלוקנים (beta- glucans).

המטרה הייתה לבחון את ההשפעות של בטא-גלוקנים (BGs) על רמות פלסמטיות של גלוקוז בקרב אנשים סוכרתיים.

נערך חיפוש באמצעות בסיסי הנתונים Pubmed, Science Direct ו- Scielo באמצעות מילות המפתח: סוכרת וביטא-גלוקן וגלוקוזה וגליקמיה. כקריטריונים נבחרו רק מחקרים שנערכו על אנשים חולי סוכרת (סוג 1 או סוג 2) שצרכו טיפול.

מבין 819 המאמרים, רק 10 התאימו לקריטריונים והשתמשו במחקר. 
נצפה שמינונים סביב 6.0 גרם באדם ליום, במשך 4 שבועות לפחות, הספיקו כדי לעורר שיפור ברמות הגלוקוז בדם וגם בפרמטרים של השומנים בדם - ליפידים של חולי סוכרת

עם זאת, רמות הגלוקוז אינן מגיעות לרמות נורמליות באמצעות בטא-גלוקנים בלבד. כמו כן דווח כי מינונים נמוכים של בטא-גלוקנים במשך 12 שבועות לפחות מקדמים יתרונות מטבוליים.

מסקנות: על סמך מחקרים קודמים, הגיעו למסקנה כי צריכת בטא-גלוקנים הייתה יעילה בהורדת רמות הגלוקוז של חולי סוכרת
צריכת מינונים גדולים יותר או מינונים קטנים יותר לפרקי זמן ארוכים הניבה תוצאות טובות יותר.

מקור: Nutr Hosp . 2014 Jan 1;31(1):170-7. doi: 10.3305/nh.2015.31.1.7597.

יום ראשון, 14 ביוני 2020

אינסולין גלוקגון קובי עזרא

איזון אינסולין - גלוקגון

אינסולין הינו הורמון המופרש בתאי בטא שבאיי לנגרהייס ההמוקמים בבלוטת הלבלב (פנקריאס) תאים אילו מהווים ש-2% מהלבלב. לעומתו ההורמון גלוקגון (המורכב מ-29 חומצות אמינו) אשר מופרש מתאי אלפא שבלבלב מהווה גורם אנטגוניסט להורמון אינסולין - וכך גורם לעלייה ברמות הסוכרת בדם.




מהו אינסולין?

אינסולין (יוצר לשימוש רפואי בשנת 1921) הינו הוא הורמון חלבונים המורכב מ-51 חומצות אמינו (מורכב משתי שרשרות פוליפפטידיות: שרשרת-A בנויה מ-21 חומצות אמינו ושרשרת ה-B בנויה מ-30 חומצות אמינו). 
היות וההורמון חלבוני אופן השימוש הרפואי בו הוא בזריקה בלבד! ואם אנו לטול אותו באופן אוראלי (דרך הפה) האינסולין יתפרק במערכת העיכול בדומה לאכילת מזון חלבוני שאנו אוכלים. 

ישנם סוגים שונים של אינסולין הנבדלים זה מזה ב:
מהירות ספיגת האינסולין מרקמת העור אל מחזור הדם (כלומר שתחילת הפעולה משתנה).
משך הזמן שבו רמת האינסולין מגיעה לשיאה-לפיק (השפעת שיא גם הפעילות).
משך הזמן שלאינסולין ישנה השפעה אפקטיבית-רפואית (משך זמם הפעילות).

הורמונים אינסולין-גלוקגון


אינסולין פעילות פיזיולוגית

האינסולין מבחינה פיזיולוגית מגביר חדירת סוכרים לתאים ואת השימוש בסוכרים, האינסולין מגביר פעילות מטבולית אירובית הקשורה בסוכרים, בשומנים, בחלבונים ובחומצות גרעין, מאט את קצב פירוק השומנים (כלומר שהאינסולין יוצר רקמות שומן - האינסוין משמין אותנו!), האינסולין מעכב את יצירת הגלוקוז מחדש (גלוקונאוגנזה) בכבד, את פירוק הגליקוגן (גליקוגנוליזיס) ואת יצירת האוראה (אורוגנזיס) והוא אנטיקטוגני.

אינסולין וסוכרת

חסר בהורמון אינסולין או הפרעה בקליטתו ע"י הקולטנים מוביל להתפתחות מחלה מטבולית-אנדוקרינית הנקראת סוכרת.


גורמים עיקריים בתזונה להפרשת אינסולין

הגירוי העיקרי להפרשת אינסולין הינו גלוקוז (סוכר הדם) ובעיקר בריכוז גבוה, קיים מספר רב של גירויים נוספים חיוביים ושליליים גירויים אלה כוללים רכיבי מזון, כגון חומצות אמינו וחומצות שומן.

גורמים מגרים נוספים מעבר לגלוקוז הם חומצות אמינו, גופי קטו, חומצות שומן חופשיות (FFA) והורמונים של מערכת העיכול.

הגורמים המעכבים את הפרשת האינסולין הם קטכולאמינים, סטרואידים (בעיקר גלוקוקורטיקואידים), הורמון הגדילה וכן הורמונים כגון: גלוקגון וסומטוסטטין.


אינסולין והשמנה

ההורמון אניסולין הינו הורמון אנבולי - כלומר הורמון הבונה ויוצר רקמות, אך למרבה הצער האינסולין הינו אנבולי גם לרקמות השומן!!! כלומר שהשימוש בהורמון אינסולין במינונים פרמקולוגיים ירגום להשמנה (ובעיקר להשמנה אבדומינאלית=השמנה בטנית). כמו כן, אנשים הסובלים מסינדרום ההיפראינסולינמיה (רמות גבוהות של אינסולין בדם) על פי רוב יסבלו לעודף משקל והשמנה ונטייה מוגברת לפתח מחלות לב וכלי דם.

 



אינסולין ויסות רמת הסוכר בנסיוב

שימור רמת סוכר בנסיוב, בהיותו דלק עיקרי של ה- CNS, תהליך נחוץ לצורך קיום. מערכת עצבים מרכזית איננה מסוגלת לייצר סוכר, איננה מסוגלת לשמור או לאגור סוכרים על מנת להשתמש בהם בזמן הצורך ואיננה מסוגלת להוציא סוכרים ממחזור הדם. לאור זאת, ירידה של סוכר לרמה נמוכה, אפילו לזמן קצר מאוד, יכולה להביא לנזק מוחי נרחב, לכן שימור של רמת הסוכר בדם ולחילוף החומרים של הפחמימות חשיבות רבה ביותר.


אינסולין מופרש מתאי B של הלבלב ולמעשה משמש כהורמון העיקרי המשפיע על חילוף החומרים בגוף האדם. חסר אינסולין מביא לתהליך ייצור סוכר בלתי מבוקר, לפירוק השומנים, ייצור גופי קטן, פירוק החלבונים ובהמשך למוות.


אינסולין בכמויות גדולות מביא לתת-רמה של סוכר בנסיוב מלווה בנזק מוחי וכמובן גם מוות. אינסולין משפיע על חילוף החומרים של הפחמימות, שומנים וחלבונים ישירות בכבד, רקמת שריר היקפית וברקמת השומן. ברמת הכבד אינסולין מדכא ייצור הסוכר תוך כבדי, כאשר למעשה זה אתר העיקרי של ייצור הסוכר. ברמת הכבד אינסולין מזרז פעילות של סינתזת גליקוגן ומדכא פעילות של פוספורילזה. 

אינסולין בנוסף לכך מפעיל גליקוליזים ומדכא ייצור סוכר מחדש. ניתן לומר שאינסולין מכוון כל מולקולה של הסוכר ממחזור הדם ליצירת גליקוגן.

סכרת הריון

סכרת הריון הינה תופעה נפוצה בקרב כ-5 אחוז מכלל הנשים ההרות.

את הסכרת ההריונית ניתן לאבחן בין השבוע ה-24 להריון לבין השבוע ה-28 בבדיקת דם של העמסת סוכר. 


בבדיקה זו ניתנת לאישה כמות של 50 ג'ר סוכר מומס ולאחר כשעה נלקחת ממנה דגימת דם שבה בודקים מה רמת הסוכר בדם.


סכרת זו הינה מצב של חוסר איזון של הסוכר בדם דבר היכול לפגוע בעובר. לכן חשוב מאוד לאבחן את הסוכרת בזמן, לטפל בה ולהעריך לקראת הלידה.


סכרת ההריון כשמה כן היא מתקיימת במהלך ההריון בלבד. בתום ההריון נעלמת הסוכרת.


הסיכונים הנובעים מסוכרת הריון הם: ריבוי מי שפיר, יתר לחץ דם, דלקות בדרכי השתן, משקל העובר המגיע ל-4 קילו ולפעמים יותר מה שמקשה מאוד על תהליך הלידה, פעמים נתקלים במצב שהעובר נתקע בתעלת הלידה ויש צורך בהתערבות חיצונית על מנת לחלצו לאויר העולם. 

במצבים מסוימים יש צורך בניתוח קיסרי על מנת לא לפגוע בעובר. במצבים חמורים מתגלים פעמים מומים אצל הולד.

אצל אישה הסובלת מסכרת הריון מוגדר ההריון כהריון בסיכון גבוה ועליה להיות במעקב לאורך ההריון כולו. במהלך ההריון מומלץ מאוד לשמור על דיאטה. 

במידה והסכרת הינה קשה יותר, מטופלת האישה גם באינסולין.

כמו האם, גם העובר חייב להיות במעקב משקל, מעקב של כמות מי השפיר העוטף אותו וכל זאת כדי להיות מוכנים לקראת הלידה ולמנוע סיבוכים הן אצל האם והן אצל הילוד.


לאחר הלידה חשוב מאוד להיות במעקב אחר רמת הסוכר אצל הילוד!


המלצות לטיפול בסוכרת הריונית

אכילה מועטה של פחמימות וסוכרים, אכילה מוגברת של ירקות,  אכילה של מוצרים המכילים סיבים תזונתיים, פעילות גופנית כגון הליכה או שחיה.

מאתר:like2readמאמר זה נכתב על ידי מומחים בתחום הסוכרת וכל המידע הנמצא במאמר זה נכתב מתוך עיון באינטרנט ובספרי רפואה שונים, ראוי לציין לשבח את אתר סוכרת הריון שממנו נלקח מידע רב למען כתיבת כתבה זו תודה.


סוכרת תזונה לסוכרתיים

טיפול טבעי בסוכרת במרכז הארץ 0528567140 ☏

טיפול טבעי בסוכרת במרכז הארץ צרו קשר בנייד: 0528567140  ☏


סוכרת (Diabetes mellitus), למעשה קבוצה של הפרעות מטבוליות שבהן ישנה רמות גבוהות של סוכר בדם ולאורך זמן ממושך. 

הסימנים של רמות סוכר גבוהות בדם כוללים: השתנה תכופה ומרובה, צמא מוגברת ורעב מוגבר.


כשלא מטופלים, בבעיית הסוכרת יכולים להופיע סיבוכים רבים. החל מסיבוכים חריפים שעשויים לכלול קטאצידוסיס סוכרתית, היפרגליקמיה ועד למוות.


כמו כן ישנם סיבוכים ארוכי טווח שעשויים לכלול, מחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי, מחלת כליות כרונית, כיבים ברגל, ופגיעה בראייה.


ישנם שלושה סוגים עיקריים של סוכרת:


סוכרת  סוג 1 

המחלה נובעת מהכשל של הלבלב לייצר מספיק אינסולין. בעבר קראו למחלה: "סוכרת נעורים". הסיבה למחלה כנראה אוטואימוני.


סוכרת סוג 2 

המחלה מתחילה עם תנגודת או עמידות לאינסולין, זהו מצב שבו התאים אינם מגיבים לאינסולין כראוי. ככל שהמחלה מתקדמת מחסור באינסולין עשוי להתפתח, עקב פגיעה בתאי בטא שבלבלב לייצר אינסולין. מחלה זאת נקראה בעבר: "סוכרת שאינה תלויה באינסולין" (NIDDM) או "סוכרת מבוגרם". הסיבה הנפוצה ביותר למחלה הנ"ל היא משקל גוף עודף וחוסר פעילות גופנית. 


סוכרת הריונית המלחה מתרחשת כאשר נשים בהריון ולרוב ללא היסטוריה קודמת של סוכרת מפתחות רמות גבוהות של סוכר בדם. מניעה וטיפול כרוכים בשמירה על תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, משקל גוף תקין והימנעות מעישון. שמירה על לחץ הדם תקין ושמירה על הטיפול במחלה. 


בריאות חולי סוכרת

סרטון של סוכרת
https://www.youtube.com/watch?v=m_Wt87tS26Y
19 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
תוכנית לבריאות חולי סוכרת עם קובי עזרא. http://diet2all.net תוכנית חינוך לבריאות לחולי סוכרת: מטרת החינוך לבריאות, לסייע לגישה חיובית ולהקנות ידﬠ וכלים ...


סוכרת טיפולים טבעיים, מה לאכול לחולה סוכרתי

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=ZRHy1-gi82M
6 בספט׳ 2017 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
סוכרת טיפולים טבעיים עם דר' קובי עזרא Ph.D, מה מומלץ לאכול לחולה סוכרתי? http://diet2all.net ומה לא מומלץ לאכול בקרב סוכרתיים? מלבד העלויות הכספיות ...

סוכרת טיפול טבעי

https://www.youtube.com/user/Diabetes4Natural
סוכרת: אודות מחלת הסוכרת מסוגים שונים, דרכי טיפול ומניעה. סוכרת מסוג 2 (Type 2 Diabetesסוכרת מבוגרים),סוכרת סוג 1 (סוכרת נעורים), סוכרת הריון ועוד... לפרט...

טיפול טבעי בסוכרת

סרטון של סוכרת טיפול טבעי

https://www.youtube.com/watch?v=_LA77DeCl28
17 ביוני 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
טיפול טבעי בסוכרת בשיטת Diet2All שפיתח ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net להלן מטופלים מספרים אודות הליך הטיפול והאיזון של מחלת הסוכרת שלהם, כל זאת ...

טיפול טבעי בסוכרת בתוכנית דיאטה ותזונה אישית

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=QjNxGZdXJ9Y
1 בפבר׳ 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
טיפול טבעי בסוכרת בתוכנית דיאטה ותזונה אישית, להלן מטופלים של ד"ר קובי עזרא מספרים כיצד טופלו ואיזנו את רמות הסוכר בדמם, זאת ע"י תוכניות תזונה אשר ...

טיפול טבעי בסוכרת סוכרת סוג 2 מבוגרים

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=jKqs21zjI58
24 בדצמ׳ 2013 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
ד"ר קובי עזרא מספר אודות מחלת הסוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים), דרכי טיפול טבעיים בסוכרת. http://www.diet2all.net/ לטיפול טבעי בחולי סוכרת מסוג 2, המסייע ...

סוכרת טיפול טבעי

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=lCP3gUeowh0
6 בנוב׳ 2013 - הועלה על-ידי סוכרת טיפול טבעי
סוכרת טיפול טבעי. רכיבי תזונה לטיפול בסוכרת ודרכי טיפול טבעיים. http://www.diet2all.net/PAGE89.asp ד"ר יעקב עזרא מספר אודות חשיבותם של גורמי תזונה ...

סוכרת טיפולים טבעיים שונים

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=YvMJXQibw3c
23 בינו׳ 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
סוכרת טיפולים טבעיים שונים, לפי שיטת התזונה והדיאטה Diet2All של עזרא. http://diet2all.net/

סוכרת ריפוי מלא ללא תרופות

סרטון של סוכרת טיפול טבעי
https://www.youtube.com/watch?v=wTo7Lsz4WPs
15 בספט׳ 2014 - הועלה על-ידי סוכרת טיפול טבעי
סוכרת ריפוי מלא ללא תרופות (סוכרת טיפול ללא תרופות) ע"י קובי עזרא. http://diet2all.net דרך ריפוי מהפכנית טבעית לחלוטין ללא תופעות לוואי. תזונה נכונה ...

יום שבת, 13 ביוני 2020

טיפול טבעי בסוכרת קובי עזרא

סוכרת מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.



 

אנשים באסיה ובאפריקה שעוקבים אחר דיאטות מסורתיות דלות בשומן מן רווי שמקורו בעולם החי ועשיר בפחמימות מורכבות סובלים  משכיחות נמוכה בהרבה של סוכרת מאשר אלו שדיאטה שלהם הינה מערבית (מזון מהיר וכו').


יש לציין, שגם לאנשים הניזונים מתפריט צמחוני הם בעלי שכיחות נמוכה יותר של מחלת הסוכרת מאשר אוכלי בשר.




תוצאות אלו הן כנראה תוצאה של מספר גורמים. צריכה של שומן רווי קשור לסוכר גבוה בדם (היפרגליקמיה), פעילות חלשה של ההורמון אינסולין, כמו בסוכרת הריונית, ובסוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים).


לעומת זאת, צריכה גבוה יותר של סיבים תזונתיים, בעיקר בצורה של פירות וירקות, גורם לרמות סוכר בדם לאחר הארוחות. בנוסף, דיאטה עשירה בסיבים מכילה לעתים קרובות יסודות קורט – מינרלים החשובים בוויסות רמת הסוכר בדם ומניעת היפר והיפוגליקמיה, לרבות המינרל מגנזיוםויטמין E.


התכנית למניעת סוכרת (Diabetes Prevention Program), הוכיחה כי שינויים תזונתיים שנועדו להפחית במשקל הגוף (דיאטת הרזיה), בשילוב פעילות גופנית אישית וקבועה, יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון ללקות בסוכרת מסוג 2. ובאופן ספציפי, הסיכון הופחת בכ- 60 אחוזים בקירוב בקבוצה שהדיאטה ופעילות גופנית המותאמים באופן אישי, בהשוואה לירידה של כ- 30 אחוזים לטיפול התרופתי.


אנשים בגיל 60 ומעלה, הסיכון הופחת ביותר מ- 70 אחוזים עם דיאטה המותאמת באופן אישי ופעילות גופנית בקורלציה, בעוד שהטיפול תרופתי לא היה יעיל לאנשים מעל גיל 45 שנים.


קובי עזרא (Ph.D) מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן אישי. מטפל בסוכרת, בדיאטה והשמנה, כולסטרול ושומנים בדם ועוד. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח גוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!


טיפול טבעי בסוכרת

סרטון של טיפול טבעי בסוכרת
https://www.youtube.com/watch?v=_LA77DeCl28
17 ביוני 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
טיפול טבעי בסוכרת בשיטת Diet2All שפיתח קובי עזרא. http://diet2all.net להלן מטופלים מספרים אודות הליך הטיפול והאיזון של מחלת הסוכרת שלהם, כל זאת ...

טיפול טבעי בסוכרת בתוכנית דיאטה ותזונה אישית

סרטון של טיפול טבעי בסוכרת
1 בפבר׳ 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
טיפול טבעי בסוכרת בתוכנית דיאטה ותזונה אישית, להלן מטופלים של קובי עזרא מספרים כיצד טופלו ואיזנו את רמות הסוכר בדמם, זאת ע"י תוכניות תזונה אשר ...

סוכרת טיפולים טבעיים

סרטון של טיפול טבעי בסוכרת
6 בספט׳ 2017 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
סוכרת טיפולים טבעיים עם דר' קובי עזרא Ph.D, מה מומלץ לאכול לחולה סוכרתי? http://diet2all.net ומה לא מומלץ לאכול בקרב סוכרתיים? מלבד העלויות הכספיות ...

טיפול טבעי בסוכרת קובי עזרא

"טיפול טבעי בסוכרת", כחלק מהטיפול הטבעי בסוכרת ישנו הצורך למנוע מצבי חסר מסביר קובי עזרא.




מחקרים אפידמיולוגים הראו קשר של מחסור בוויטמין D וסיכון מוגבר למחלות כרוניות, כגון: סרטן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת סוג 2 ומחלות אוטואימוניות, כגון: טרשת נפוצה וסוכרת מסוג 1.




יש הממליצים על ויטמין D במינון של: 1,000 IU / ליום של ויטמין D3 אם התוצאה של בדיקת הדם היא: 25 (OH) D הוא 30-40 ng / ml, המינון המומלץ הוא כ-2,000 IU / ליום של ויטמין D3 ואם הרמה היא: 25 (OH) D הוא 20-30 ng / מ"ל, למבוגרים עם רמות בסרום <20 ng / ml.


לפעילות הגופנית יתרונות בריאותיים בכלל ולסוכרתיים בפרט, והם בין היתר,  שיפור סבילות לגלוקוזה, שיפור התגובה להורמון אינסולין, ירידה ואיזון בלחץ הדם, שיפורים בתפקוד המערכת קרדיו-וסקולרית ועוד...


להלן מטופלים שמספרים את סיפורם האישי מהליך הטיפול בסוכרת


מחקרים רבים הראו שהשפעת הפעילות הגופנית נאירובית, כ-30 דקות ביום, 3-4 פעמים בשבוע, במשך שלושה חודשים, נמצא: ירידה ברמות המוגלובין A1C וברמות הגלוקוז בדם, כמו גם עלייה ביכולת האירובית בהשוואה לחולי סוכרת שלא ביצעו פעילות גופנית כלל.

בנוסף הודגם בנבדקים הנ"ל ירידה ברמות גלוקוז, ירידה ברמות ה- LDL-כולסטרול ועלייה ברמת ה-HDL-כולסטרול. מכאן ניתן להסיק שפעילות גופנית משפרת את חילוף החומרים ויתר המערכות בגופנו.


סוכרת תסמינים - קובי עזרא

סוכרת תסמינים - קובי עזרא


התסמינים הראשונים להופעת מחלת הסוכרת הם: מתן שתן מוגבר, לרבות במהלך השינה בלילה.

תסמינים נוספים כוללים צימאון מופרז,

תחושת רעב מוגברת,

עייפות במהלך היום,

יש לציין כי ירידה במשקל המתרחשת בעיקר בקרב חולי סוכרת מסוג 1

וזאת לרוב עקב פירוק מוגבר של שומנים וחלבונים.


  • * ניתן לגלות סוכר בשתן בבדיקה בקרב אדם בריא, לא אמור להימצא סוכר בשתן. אך, כשרמת הסוכר בדם גבוהה מאוד לרוב מרמה של כ- 170mg /  dl - 180, הדבר מכונה גם כ"סף הכלייתי", עובר הסוכר דרך הכליה ומגיע לשתן.
  • * בהמשך ניתן לעשות בדיקה של רמת הסוכר בדם בעת צום. הבדיקה שנערכת לאחר צום הלילה לרוב בטווח של 10-12 שעות. רמת סוכר של מעל ל- 125mg/dl נחשבת כאבחנה של תחילת הסוכרת, רמות של כ- 100-126mg/dl נחשב למצב המכונה טרום סוכרת (או סוכרת גבולית) וטווח של 100mg/dl ומטה נחשב לתקין.
  • * כמובן שישנם בדיקות נוספות כמו: בדיקת רמות המוגלובין מסוכרר (HbA1c) ועוד...


''
סוכרת טיפולים טבעיים עם קובי עזרא Ph.D, מה מומלץ לאכול לחולה סוכרתי? http://diet2all.net ומה לא מומלץ לאכול בקרב סוכרתיים? מלבד העלויות הכספיות של מחלת הסוכרת, הממצאים מפחידים יותר הם סיבוכים ותנא...
''
קובי עזרא Ph.D מספר על טיפול טבעי בסוכרת בעזרת צמחי מרפא והיום עם עלי זית. http://diet2all.net/PAGE89.asp מצבים של סוכרת (וטרום סוכרת) שהם העלאת רמת הסוכר בדם בצורה כרונית מטילה סטרס חמצוני משמעותי...
''
סוכרת: תזונה טיפולית לסוכרתיים, בשיטת התזונה אשר מותאמת באופן אישי ופרטנית למטופל בשיטת Diet2All של קובי עזרא Ph.D. להלן מטופלים בשיטת התזונה הנ"ל מעידים אודות הצלחתם באיזון מחלת הסוכרת. http://die...
''
סוכרת תזונה ודיאטה. היפוגליקמיה, היפרגליקמיה, אינסולין, סוכרת נעורים, סוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים) ועוד. היכנסו ומצאו את כל המידע על מחלת הסוכרת.קטעים עם קובי עזרא Ph.D לאתר: http://diet2all.net ה...
''

סוכרת מטופלים של קובי עזרא מספרים על הטיפול

להלן מטופלים שסבלו ממחלת הסוכרת, מספרים אודות התהליכים בקליניקה של קובי עזרא Ph.D. אודות התזונה והדיאטה הרפואית. http://diet2all.net/ כיצד טיפלו בסוכרת שלהם? ואיזנו אותה. לרבות פרמטרים בריאותיים נו...
כתוביות
''
סוכרת טיפול טבעי, קובי עזרא Ph.D בראיון לעיתון פלס - למגזר החרדי. http://diet2all.net/article14.asp על תזונה לסוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים), דיאטה לסוכרת מסוג 1 (סוכרת נעורים), סוכרת הריונית תזונה וד...
''
ריפוי סוכרת האם זה אפשרי? כן! http://diet2all.net/article14.asp להלן מטופלים אשר מספרים כיצד איזנו את מחלת הסוכרת שלהם!. חולי סוכרת מסוג 2 החלימו לחלוטין ללא הצורך בהתערבות תרופתית. חולי סוכרת טייפ...
כתוביות
''
קובי עזרא Ph.D מספר אודות סוכרת אינסולין והשמנה מה הקשר?! http://diet2all.net האם ישנו קשר בין אינסולין, השמנה ומחלת הסוכרת? השמנה או עודף משקל, בעל השלכות בריאותיות וקשר להתפתחות מחלות מגוונות, כמ...
''
קובי עזרא Ph.D מספר על ויטמין D למניעת מחלות שונות, המחל מסרטן, ועד למחלת סוכרת ושפעת. ויטמין D מתפקד כמגן נגד מחלות כרוניות, כסוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם. מחקרים התערבותיים תצפיתיים מוגבלים מצ...
''
תוכנית לבריאות חולי סוכרת עם קובי עזרא Ph.D.לאתר: http://diet2all.net/article14.asp תוכנית חינוך לבריאות לחולי סוכרת: מטרת החינוך לבריאות, לסייע לגישה חיובית ולהקנות ידﬠ וכלים התנהגותיים לקידום ושמ...

טיפול טבעי בסוכרת בשיטת Diet2All שפיתח קובי עזרא Ph.D.לאתר: http://diet2all.net/article14.asp להלן מטופלים מספרים אודות הליך הטיפול והאיזון של מחלת הסוכרת שלהם, כל זאת ע"י תוכניות תזונה משתנות בהת...
''
הקשר של ויטמין D לסוכרת סוג 2, סוכרת מבוגרים שאינה תלויה באינסולין ראיון קצר עם קובי עזרא http://diet2all.net/. מחקרים הראו שאנשים שיש להם את רמות הנמוכות ביותר של ויטמין D בסרום נמצאים בסיכון מוגב...
''
קובי עזרא Ph.D מספר על תזונה לאיזון סוכר הדם, מניעת השמנה וסוכרת. http://diet2all.net נשאלת השאלה האם ניתן למנוע השמנה?, איך למזער נזקים ולמנוע את מחלת הסוכרת?, כיצד אבות המזון משפיעים את רמת הסוכר...
''
קובי עזרא Ph.D מספר על תנגודת לאינסולין, סוכרת והשמנה מהם הסימנים של התנגדות הגוף לאינסולין?, ואיך מטפלים במצב?. http://diet2all.net הבנת המנגנונים הסלולאריים של עמידות גופנו לאינסולין מסייעת לנו ...
''
סוכרת טיפול טבעי דיאטה בשיטתו של קובי עזרא Ph.D.לאתר: http://diet2all.net/article14.asp ריפוי למחלת הסוכרת, עד כדי מצב של היעלמות כל הסימפטומים של המחלה. הורדת רמת הסוכר בדם ללא תרופות לערכים אופטי...
''
תזונה ודיאטה למניעת סיבוכי סוכרת, מזון למניעת כריתת רגל. להלן מטופלת של ד"ר קובי עזרא מספרת את הסיפור האישי שלה!. http://diet2all.net התחזיות של מערכות הבריאות העולמית, מצביע על כך שבין 30% ל- 40% ...
''
סוגי סוכרת דרכי טיפול ומניעה, מסוכרת ועד לסוכרת הריונית. אנו מכירים בשלוש צורות עיקריות של סוכרת: סוכרת מסוג 1 ("סוכרת נעורים"),סוכרת מסוג 2 ("סוכרת מבוגרים"), סוכרת בהריון (סוכרת הריונית) וסוכרת ע...

סוכרת ריפוי מלא ללא תרופות מספרת מטופלת של קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net האם ניתן להרפא מ סוכרת סוג 2 ללא תרופות. בהחלט ניתן לרפא סוכרת ללא תרופות קונבנציונליות. Diabetes ועד לנסיגה מלא...
''
סוכרת נעורים איך לטפל בתזונה וספורט: להלן מטופל של ד"ר קובי עזרא מספר לצופים אודות מחלת הסוכרת (סוכרת סוג 1 = נעורים) ממנה הוא סובל, כיצד הצליח לטפל ולאזן ע"י תוכניות תזונה אישיות ותוכניות אימונים ...
''
קובי עזרא Ph.D מספר אודות סוכרת וקינמון לטיפול בסוכרתיים. http://diet2all.net/PAGE89.asp מספר מחקרים קטנים מצאו קשר בין קינמון לאיזון ברמות הסוכר בדם. חלק מהמחקרים הראו שהתבלין קינמון עשוי לווסת את...

קובי עזרא Ph.D מספר אודות מחלת הסוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים), דרכי טיפול טבעיים בסוכרת. http://www.diet2all.net/ לטיפול טבעי בחולי סוכרת מסוג 2, המסייע להפחתת רמות גבוהות של סוכר, טריגליצרידים וכולס...
''
מטופל של קובי עזרא Ph.D מספר על תזונה ודיאטה לבריאות טובה ואיזון סוכרת סוג 1 (סוכרת נעורים). http://diet2all.net/article14.asp כיצד איזן את רמות הסוכר וההמוגלובין a1c בדם, כל זאת ע"י תוכניות האוכל ...
כתוביות

סוכרת (דיאבטיס מליטוס = שתן מתוק) דרכי טיפול. סוכרת ופעילות גופנית האם הספורט מומלץ לחולי סוכרת? טיפול תרופתי לחולי סוכרת נעורים, סוכרת מבוגרים (סוכרת סוג 2), סוכרת הריון. הגורמים לסוכרת, כיצד היא ...
''
סוכרת מהי כיצד לאבחן סוכרת ומהן תופעות הלוואי של מחלת הסוכרת. להלן קובי עזרא Ph.D מספר אודות סימני מחלת הסוכרת, ואילו תופעות ניתן לצפות כשלא מטפלים טוב במחלת הסוכרת. http://diet2all.net/article14.a...