סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

שיטת קובי עזרא לטיפול בכבד שומני וסוכרת מבוא: האפידמיה השקטה והפתרון הביוכימי מחלת הכבד השומני שאינה נובעת מאלכוהול (NAFLD) הפכה בעשור האחרון לגורם המוביל להשתלות כבד ולתחלואה קרדיו-וסקולרית בקרב חולי סוכרת סוג 2. כשאנחנו מדברים על כבד שומני בהקשר של סוכרת, אנחנו לא מדברים רק על "שומן", אלא על כשל תפקודי של המעבדה הכימית הגדולה בגוף. בשיטת קובי עזרא, הגישה אינה מתמצתת בהמלצה הכללית של "תאכל פחות פחמימות", אלא בצלילה לעומקם של תהליכים מטבוליים ברמה התאית. כדי להבין את המהות של תזונה לכבד שומני , עלינו להבין תחילה את המנגנון הפתופיזיולוגי. בכבד שומני, התא הכבדי (הפטוציט) עובר תהליך של "ליפוטוקסיסיטי". הצטברות חומצות שומן חופשיות מובילה ליצירת צרמידים (Ceramides), שהם מולקולות שומן המעכבות את העברת האותות של רספטור האינסולין. זוהי הנקודה שבה הכבד השומני והסוכרת הופכים למעגל קסמים קטלני. עקרון ראשון: מנגנון הדה-נובו ליפוגנזה (DNL) בשיטת קובי עזרא, אנחנו שמים דגש על עצירת תהליך ה-De Novo Lipogenesis. זהו התהליך שבו הכבד הופך עודפי סוכר (בעיקר פרוקטוז) לשומן. ...

לנצח את הסטטיסטיקה: האם ניתן להחלים מסוכרת סוג 2 בעזרת תזונה בלבד? הראיון שמשנה את חוקי המשחק זה מתחיל ביובש טורדני בפה, כזה ששום כוס מים לא מצליחה להרוות. אחר כך מגיעה העייפות הכבדה, הערפל המחשבתי, והצורך הבלתי פוסק לרוץ לשירותים באמצע הלילה. עבור מיליוני אנשים בעולם, ועבור מאות אלפים בישראל, הרגע שבו הרופא מבשר על אבחנה של "סוכרת סוג 2" הוא רגע שבו השמיים נופלים. פתאום, החיים נמדדים במספרים על צג קטן, בדקירות אצבע כואבות, ובפחד מתמיד מפני מה שנכנס לצלחת. התחושה היא של כלא. כלא של תרופות, כלא של מגבלות, והפחד המשתק מהעתיד: מה יהיה על הראייה? על תפקוד הכליות? האם אאלץ להזריק אינסולין כל חיי? התחושה הזו, שהגוף "בגד" בך ושאין דרך חזרה, היא הנקודה הכואבת ביותר של המחלה. אבל מה אם היו אומרים לכם שהמפתח ליציאה לחופשי לא נמצא רק בבית המרקחת, אלא דווקא במטבח ובשינוי תפיסתי עמוק? יצאנו לפגוש את קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית וטיפול טבעי, האיש שהצליח להוביל מטופלים רבים ממצב של "חולים כרוניים" למצב של "בריאים לחלוטין", תוך שהם משאירים את המזרקים והכדור...

מסוכרת שמשתקת לתקווה מחודשת: סיפורו של רון ורבים אחרים האם אי פעם חשתם שהגוף שלכם הוא בית כלא? שהחיים, שהיו פעם מלאי אנרגיה וחיוניות, הפכו למאבק יומיומי חסר תקווה? אם אתם או מישהו שאתם אוהבים סובל מסוכרת סוג 2, אתם כנראה מכירים את התחושה הזו יותר מדי טוב. זה לא רק עניין של מספרים על מכשיר בדיקה או של סידור כדורים על השידה – זו תחושה עמוקה של אובדן שליטה, של גוף שבוגד בכם, של פחד מהלא נודע. הסיפור של רון הוא סיפור על כאב כזה בדיוק. במשך ארבע שנים הוא היה כבול לשגרת חיים שסבבה כולה סביב מחלה. הוא היה תלוי באינסולין, ומצא את עצמו במרוץ חסר סיכוי מול ערכי סוכר שהלכו והאמירו. "הייתי מתוסכל", הוא מספר בקול חנוק, "ניסיתי כל כך הרבה, העליתי את המינון משש יחידות ל-15, אחר כך ל-33 - אבל הסוכר רק טיפס עוד ועוד." ערכים של 200, 250, 300, ואפילו שיאים מבהילים של 450 הפכו לשגרה. כל בוקר נפתח בתחושת תבוסה, במבט מודאג על המספרים שהכתיבו לו את יתר היום. כאבי הגוף, כאבי הנפש הסוכרת לא נשארת רק במספרים. היא חודרת עמוק לתוך הגוף והנפש. רון זוכר את התחושות שהפכו לחלק בלתי נפרד מחייו: כאב...

המסע המרגש לריפוי: רון וסוכרת סוג 2 – סיפור של תקווה וניצחון בדרכו של קובי עזרא החיים לעיתים מזמנים לנו אתגרים לא פשוטים, ובריאותנו היא לרוב חזית המאבק המרכזית. עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם, ובישראל בפרט, סוכרת סוג 2 היא לא רק אבחנה רפואית, אלא מסע מורכב של התמודדות יומיומית, תסכול, ולעיתים גם תחושת חוסר אונים. אולם, בתוך הקושי הזה, סיפורים כמו זה של רון, המצליח לאזן את מצבו באופן דרמטי בזכות שינויים באורח החיים ובהדרכתו המסורה של קובי עזרא, מהווים מגדלור של תקווה והשראה. זהו סיפור על מסירות, מקצועיות, והבנה הוליסטית של הגוף, שהובילה לשינוי חיים אמיתי. תחילת המסע: המאבק המתיש של רון עם הסוכרת לפני כארבע שנים, רון קיבל את הבשורה ששינתה את חייו: סוכרת סוג 2. אבחנה זו, המטלטלת כשלעצמה, הייתה רק תחילתו של מסע תרופתי מורכב. כמו רבים אחרים במצבו, רון מצא את עצמו תלוי באינסולין, ומזריק כמויות הולכות וגדלות בניסיון נואש לאזן את רמות הסוכר בדם. אך למרות העלייה המתמדת במינונים – משש יחידות אינסולין ועד 15, ולבסוף ל-33 יחידות – המצב רק הלך והחמיר. רמות הסוכר היומיות שלו זינקו לערכים מדאיגים של ...

סוכרת: לשבור את כבלי האינסולין! מהפך הבריאות שמתחיל בצלחת - הדרך להחלמה עוצמתית ההכרזה הדרמטית: כשהסוכרת הופכת לגזר דין סוכרת סוג 2 . שלוש מילים שמהדהדות כגזר דין של כניעה. עבור מיליוני אנשים, זוהי מציאות יומיומית של דקירות מחט, מדידות אינסופיות והכורח להזריק אינסולין או ליטול תרופות כמו מטפורמין רק כדי לשמור על מדדים סבירים. זו תחושת השבי של הגוף, שבו המטבוליזם בוגד והפתרון היחיד נראה כתלות תרופתית כרונית. אולם, מתוך המציאות הזו עולה קול אחר - קול המכריז כי הכוח האמיתי לריפוי אינו נמצא במזרק, אלא בכלי החזק ביותר שקיים לרשותנו- התזונה. התרופות כקו הגנה - והמגבלה הנסתרת אין ספק: תרופות הסוכרת הן מצילות חיים, ומהוות קו הגנה חיוני. מטפורמין, הנפוץ שבהן, פועל לצמצום ייצור הגלוקוז בכבד ושיפור הרגישות לאינסולין, בעוד האינסולין המוזרק מחפה על מחסור או חוסר תפקוד. אך המציאות מלמדת שכל עוד הגורם השורשי- העומס המטבולי וחוסר האיזון התזונתי- אינו מטופל, התרופות נשארות גלגל הצלה במקום להיות גשר להחלמה. כדי להשיג חופש אמיתי, יש להחזיר את הגוף לאיזון טבעי. קובי עזרא Ph.D על תזונה - המאסטרו מפענח את...

סוכרת - לא גזר דין, אלא הזדמנות להתחדשות: השראה, תזונה ותרופות מתוך תובנות של קובי עזרא סוכרת היא לא מחלת נגזרת. היא לא עונש. היא לא סוף הדרך. סוכרת היא קריאה לפעולה - הזדמנות להתחבר מחדש לגוף, לרוח, ולדרך שבה אנו בוחרים לחיות. במאמר זה ניקח אתכם למסע מעורר השראה, מעשי ומדעי - שילוב של תובנות רפואיות, טיפים יומיומיים, והשקפת עולם של אחד ממורי הדור בתחום התזונה: קובי עזרא. הסוכרת - לא אויב, אלא מורה הגוף שלנו הוא מערכת חכמה, ששולחת לנו אותות. סוכרת מסוג 2, לדוגמה, נוצרת לא בגלל גנטיקה גרידא, אלא בגלל מצטבר של הרגלים: תזונה מופרזת בסוכרים, חוסר פעילות, שינה לקויה, ולחץ כרוני. הסוכרת אומרת: "עצרו. הביטו. שנו." וזה בדיוק מה שאפשר לעשות - עם ידע, סבלנות, וגישה חיובית. תרופות לסוכרת - לא רק "כדורים", אלא כלים להצלחה התרופות לסוכרת עברו מהפכה ענקית בעשור האחרון. לא מדובר רק באינסולין או במטפורמין (שעדיין מהווים אבני פינה), אלא בתרופות חדשות, מהפכניות, שמשנות את המשחק: ✅ GLP-1 Agonists (כמו סמקוויד, אוזמפייק, מונז'ארו) תרופות אלו לא רק מורידות סוכר - הן גם מעכבות ריקון...

"הפסקתי להיות עבד של המחלה": המסע מהסוכרת שהשתיקה אותי – חזרה לחיים אתה מזריק אינסולין ומרגיש כמו מכונה. אתה בולע כדור, ועוד אחד, רק כדי לשרוד עוד יום. אתה מסתכל על הילדים שלך ושואל בשקט: "האם אראה אותם גדלים?". הפחד הזה, השקט והמתמיד, הוא הלב של הסוכרת שאיש לא מדבר עליו. זו לא רק רמת סוכר גבוהה. זו תחושת הבגידה של הגוף שלך. זו הבושה מול המשפחה. זו הייאוש שמכרסם בך כל פעם שהמכשיר משמיע את הצפצוף המבשר רע. אם אתה מרגיש שהסוכרת גוזלת ממך לא רק את הבריאות, אלא את השמחה, את התקווה ואת התחושה שאתה שולט בחיים שלך - אתה לא לבד. ומה שאתה עומד לקרוא כאן עשוי לשנות הכל. זו לא כתבת "בריאות" נוספת. זהו מכתב תקווה. הכאב האמיתי שאף רופא לא שואל עליו כל רופא יודע לומר לך מה  ה-HbA1C  שלך. אבל כמה שואלים אותך על  הפחד  שלך? על הבדידות בשעות הלילה המאוחרות, כשהמחשבות על סיבוכים לא נותנות לישון? על התסכול מארוחות המשפחה שהפכו לשדה מוקשים? על הבושה כשצריך להסביר למה אתה לא יכול לאכול את העוגה שהכינו במיוחד בשבילך? הסוכרת היא מחלה של בדידות. היא גורמת לך להאמין שאתה לבד במערכ...

"המהפכה השקטה של קובי עזרא: איך לשבור את מעגל הסוכרת ולחזור לחיים מלאים" "האם ידעתם שגופכם מסוגל לרפא את עצמו מסוכרת? קובי עזרא , חלוץ הטיפול הטבעי בסוכרת , מוכיח יום יום שהתשובה היא כן מוחלט. עם אלפי מטופלים שהחזירו את חייהם למסלולם, עזרא אינו מציע עוד 'דיאטה' - אלא מהפכה בריאותית שלמה." המשבר והפתרון: "בעולם שבו סוכרת הפכה למגפה של ממש, עם 500 מיליון חולים ברחבי העולם, קובי עזרא מציע אור בקצה המנהרה. בעוד הרפואה הקונבנציונלית מתמקדת בניהול הסימפטומים, שיטתו פורצת הדרך פונה לשורש הבעיה - ומשיגה תוצאות מדהימות." שיטת עזרא - שלושה עמודי תווך: תזונה חכמה כתרופה:  "לא עוד ספירת קלוריות, אלא אכילה חכמה שמשקמת את הגוף. עזרא מפתח תוכניות תזונה אישיות המתבססות על מזונות-על בעלי השפעה מיטיבה ישירה על רמות הסוכר." תנועה כחלק מהטיפול:  "30 דקות ביום של תנועה מותאמת אישית יכולות לשנות את כל התמונה. עזרא מראה איך פעילות גופנית מתוכננת היטב משפרת את רגישות התאים לאינסולין בצורה דרמטית." ריפוי הגוף והנפש:  "הפחתת מתחים היא לא מותרות - אל...

המהפך של קובי עזרא: איך תזונה מותאמת אישית משנה את חייהם של סוכרתיים בישראל? "הרופא שלי אמר שזו מחלה לכל החיים. היום, אני לא לוקח תרופות כבר שנה." "הסוכר שלי היה 300. אחרי 3 חודשים - ירד ל-100." "הרגשתי אבוד. היום, אני חי מחדש." המשפטים האלה לא לקוחים מפרסומת. הם עדויות אמיתיות של אנשים שחשבו שהסוכרת שלהם היא גזירה משמיים - עד שפגשו את  קובי עזרא , המומחה לתזונה מותאמת אישית שמחולל מהפכות בריאותיות. אבל איך בדיוק הוא עושה את זה? ומה הופך את השיטה שלו לכל כך שונה מכל מה שניסית עד עכשיו? הסוד שמערכת הבריאות לא מספרת לך רוב הסוכרתיים מקבלים את אותו פרוטוקול טיפול: תרופות, הגבלת קלוריות, אזהרות מפני סוכר ופחמימות. אבל הבעיה?  זה לא עובד לטווח ארוך. קובי עזרא לא מאמין בגישות כלליות. הוא יודע שכל אדם הוא עולם בפני עצמו - ולכן, הפתרון חייב להיות מותאם  במדויק  לגוף, לאורח החיים ולמאפיינים הייחודיים שלך. השיטה ששוברת את הכללים: ✔  לא עוד דיאטות רעב  - אלא תזונה עשירה ומשביעה שמאזנת את הסוכר בדם  בלי לסבול. ✔  לא עוד ניחושים  - אלא תוכנית מבוססת בדיקו...

סוכרת ריפוי וטיפול טבעי סוכרת ריפוי טבעי, כיום ניתן לומר שמחלת הסוכרת הינה מגפה!. ולכן הרבה אנשים רוצים להיפטר מהסוכרת שלהם בדרכים טבעיות וזאת בכדי להימנע עד כמה שניתן מתופעות לוואי.  כמו כן, יש לציין כי לאזן את מחלת הסוכרת, ניתן לאזן את כל הסוגים ע"י טיפול תרופתי, תזונה ופעילות גופנית. אך ריפוי מחלת הסוכרת אפשרי לרוב רק במצבים של סוכרת סוג 2 - סוכרת מבוגרים, סוכרת הריון וסוכרת על רקע של חסרים תזונתיים שונים.  בסוכרת מסוג 1 המכונה גם סוכרת נעורים כיום לא ניתן לרפות לחלוטין! אך בהחלט ניתן לאזן אותם וזאת כמובן ע"י תוכנית תזונה רפואית המותאמת באופן אישי לפרט. כמובן לעיתים בשילוב פעילות גופנית אישית המותאמת באופן אינדיבידואלי ובהתאם לצרכים האישיים. כמובן בשיתוף פעולה עם המומחה לסוכרת - אנדוקרינולוג.  להלן עדותם של מטופלים אשר טופלו בשיטת Diet2All במחלת הסוכרת שלו ובזמן קצר הצליח להפחית את כמויות הענק של התרופות שטופל בהם במשך שנים רבות.  כל במהלך התזונה וה דיאטה בשיטת Diet2All , במהלך השלת עודפי השומן והקילוגרמים, חש בירידה בכצות ותצרוכת התרופות לסוכרת לרב...