סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

לנצח את הסטטיסטיקה: האם ניתן להחלים מסוכרת סוג 2 בעזרת תזונה בלבד? הראיון שמשנה את חוקי המשחק זה מתחיל ביובש טורדני בפה, כזה ששום כוס מים לא מצליחה להרוות. אחר כך מגיעה העייפות הכבדה, הערפל המחשבתי, והצורך הבלתי פוסק לרוץ לשירותים באמצע הלילה. עבור מיליוני אנשים בעולם, ועבור מאות אלפים בישראל, הרגע שבו הרופא מבשר על אבחנה של "סוכרת סוג 2" הוא רגע שבו השמיים נופלים. פתאום, החיים נמדדים במספרים על צג קטן, בדקירות אצבע כואבות, ובפחד מתמיד מפני מה שנכנס לצלחת. התחושה היא של כלא. כלא של תרופות, כלא של מגבלות, והפחד המשתק מהעתיד: מה יהיה על הראייה? על תפקוד הכליות? האם אאלץ להזריק אינסולין כל חיי? התחושה הזו, שהגוף "בגד" בך ושאין דרך חזרה, היא הנקודה הכואבת ביותר של המחלה. אבל מה אם היו אומרים לכם שהמפתח ליציאה לחופשי לא נמצא רק בבית המרקחת, אלא דווקא במטבח ובשינוי תפיסתי עמוק? יצאנו לפגוש את קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית וטיפול טבעי, האיש שהצליח להוביל מטופלים רבים ממצב של "חולים כרוניים" למצב של "בריאים לחלוטין", תוך שהם משאירים את המזרקים והכדור...

חלבון מי גבינה: המפתח הסודי להצלחה ספורטיבית ובריאות שיא - המדריך המלא  כפיזיולוג ומומחה לתוספי תזונה לספורטאים, שהקדיש שלושה עשורים מחייו לחקר התזונה והביצועים האנושיים, למדתי דבר או שניים על מה באמת עובד. בעולם רווי אופנות חולפות, הבטחות ריקות ורעש אינסופי, ישנם מעט עמודי תווך תזונתיים שעומדים במבחן המדע, הניסיון הקליני והזמן. חלבון מי גבינה הוא, ללא ספק, אחד מהם. לא מדובר בעוד אבקה אופנתית. זוהי יצירת מופת טבעית, כלי אנבולי עוצמתי וסוכן בריאות מקיף. הוא חיוני לא רק למי שמחפש לעלות לבמה או לשבור שיאים, אלא לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו הכללית, להאט את תהליך ההזדקנות ולחיות חיים מלאים באנרגיה. מטרת המאמר העצום הזה היא להעניק לכם את הידע המדעי המעמיק, משולב בתובנות פרקטיות מניסיון של 30 שנה בשטח, ולהדגיש את החשיבות הקריטית של חלבון מי גבינה לתזונה שלכם. בסופו של דבר, אני מזמין אתכם לצפות בניתוח המדויק והמרתק של חלבון מי גבינה שערך קובי עזרא, שדבריו מחדדים את כל מה שאנו יודעים על ה"סופר פוד" הזה. פרק 1: המדע הטהור - למה חלבון מי גבינה הוא אבן הפינה התזונתית כדי להבין את העו...

טרום סוכרת - ההזדמנות השנייה שלך לבריאות: המדריך המלא לטיפול פורץ דרך בשיטת קובי עזרא המבוא: השקט שלפני הסערה וההבטחה לחיים חדשים טרום סוכרת. זהו מושג שרבים מאיתנו שומעים בבדיקות דם שגרתיות או בשיחה חטופה עם רופא המשפחה. עבור חלק, זוהי אזהרה קלה, צהובה, מהבהבת. עבור אחרים, זוהי התחלה של חשש כבד לגבי העתיד לבוא. אם הגעתם לכאן, כנראה שגם אתם קיבלתם את האות הזה, ואתם יודעים היטב שאין זו 'סתם' סטייה קלה מהנורמה. זוהי קריאת השכמה. זוהי ההזדמנות שלכם לעצור, להסתכל לאמת בעיניים, ולבחור בדרך שונה לחלוטין. במשך עשרות שנים, הגישה הקונבנציונלית ראתה בטרום סוכרת כמעין 'כמעט' סוכרת - מצב שמצריך בעיקר 'מעקב' ו'קצת שינוי באורח החיים'. אולם, עם עליונות הנתונים הקליניים וההבנה המדעית המעמיקה של ימינו, אנו יודעים שהטיפול בטרום סוכרת אינו רק מניעת סוכרת סוג 2. הוא הטיפול באיכות החיים שלכם, ברמת האנרגיה היומיומית, בחדות המחשבה וביכולת למנוע מגוון עצום של מחלות כרוניות. טרום סוכרת היא למעשה מצב כרוני של דלקתיות ואי סבילות לפחמימות, הדורש התייחסות מיידית, מקיפה ומהפכנית. המאמ...