סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

אבוקדו למניעת סוכרת מסוג 2. האם  לאבוקדו ישנן תכונות שעשויות  לסייע במניעת סוכרת מסוג 2 ? -  קובי עזרא. להלן מחקר מקנדה שמציע כי מולקולת שומן שנמצאה רק באבוקדו יכולה להפחית את הסיכון ל סוכרת מסוג 2 ע"י הפחתת עמידות לאינסולין . אנרגיה נוצרת בתאים דרך מבנים תאיים זעירים הנקראים מיטוכונדריות. יש לציין שקשיים יכולים להתרחש אם המיטוכונדריות מתקשות לשרוף חומצות שומן  בתהליך הנקרא: חמצון חומצות שומן. חוקרים קודמים העלו שאנשים הסובלים מ השמנת יתר נוטים יותר לחמצן שלם של חומצות שומן. חוקרים מאוניברסיטת גואלף אומרים כי ל אבוקטין B (אבוקטין בי -  avocatin B   או בקיצור: AvoB) ישנה את היכולת לעצור את התהליך הזה ע"י התמודדות עם חמצון בלתי שלם בשרירי השלד , כמו גם הפחתת עמידות לאינסולין . החוקרים ערכו ניסויים בעכברים, והאכילו אותם בדיאטות עתירות קלוריות למשך חודשיים בכדי להביא להשמנה וליצור עמידות לאינסולין. ואז הם נתנו למחצית מהם  אבוקטין B  לצד הדיאטות העשירות בקלוריות. התוצאות הראו כי העכברים שהיו להם ה אבוקטין B  שקלו פחות משמעותית בהשוואה לקבוצה הש...

תזונה וספורט בטרום סוכרת, כך נפחית סיכון לפתח סוכרת מסוג 2 - קובי עזרא.  מחקר חדש שפורסם בכתב העת הבינלאומי JAMA Internal Medicine מראה כיצד מתן תמיכה לסייע לאנשים במצב טרום סוכרת לבצע שינויים קטנים באורח חייהם, בתזונה ובפעילות גופנית עשוי להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. הממצאים מגיעים מהמחקר למניעת סוכרת נורפולק (NDPS) - המחקר הגדול ביותר ל מניעת סוכרת בעולם ב-30 השנים האחרונות. הניסוי הקליני של NDPS נמשך למעלה משמונה שנים וכלל יותר מ-1,000 אנשים עם סוכרת בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2 . המחקר מצא שתמיכה בשינויים מינוריים באורח החיים, כולל ירידה של שניים עד שלושה קילוגרמים במשקל והגברת הפעילות הגופנית לאורך שנתיים, הפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2 בכ-40% עד 47% לאלה שסווגו כ טרום סוכרת . בבריטניה ישנם כשמונה מיליון אנשים עם טרום סוכרת וכ- 4.5 מיליון כבר פיתחו סוכרת סוג 2 . ה- NDPS, במימון 2.5 מיליון ליש"ט מהמכון הלאומי לחקר הבריאות ( National Institute for Health Research -  NIHR) ו- NIHR CRN Eastern, ע"י בית החולים האוניברסיטאי נורפולק ונורוויץ' ( Norwich University H...

השפעת בטא-גלוקנים בבקרת רמות הגלוקוז בדם של חולי סוכרת: סקירה שיטתית.  מזונות פונקציונליים נמצאו בשימוש נרחב להפחתת הסימפטומים של מחלות שונות כמו סוכרת . בין המזונות המשמשים לאיזון השפעות הנ"ל, הם סיבים מסיסים, בעיקר אלו העשירים בבטא-גלוקנים (beta- glucans). המטרה הייתה לבחון את ההשפעות של בטא-גלוקנים (BGs) על רמות פלסמטיות של גלוקוז בקרב אנשים סוכרתיים . נערך חיפוש באמצעות בסיסי הנתונים Pubmed, Science Direct ו- Scielo באמצעות מילות המפתח: סוכרת וביטא-גלוקן וגלוקוזה וגליקמיה. כקריטריונים נבחרו רק מחקרים שנערכו על אנשים חולי סוכרת (סוג 1 או סוג 2) שצרכו טיפול. מבין 819 המאמרים, רק 10 התאימו לקריטריונים והשתמשו במחקר.  נצפה שמינונים סביב 6.0 גרם באדם ליום, במשך 4 שבועות לפחות, הספיקו כדי לעורר שיפור ברמות הגלוקוז בדם וגם בפרמטרים של ה שומנים בדם - ליפידים של חולי סוכרת .  עם זאת, רמות הגלוקוז אינן מגיעות לרמות נורמליות באמצעות  בטא-גלוקנים  בלבד. כמו כן דווח כי מינונים נמוכים של  בטא-גלוקנים  במשך 12 שבועות לפחות מקדמים יתרונות מטבוליים. מסקנות: על סמך...

איזון אינסולין - גלוקגון אינסולין הינו הורמון המופרש בתאי בטא שבאיי לנגרהייס ההמוקמים בבלוטת הלבלב (פנקריאס) תאים אילו מהווים ש-2% מהלבלב. לעומתו ההורמון גלוקגון (המורכב מ-29 חומצות אמינו) אשר מופרש מתאי אלפא שבלבלב מהווה גורם אנטגוניסט להורמון אינסולין - וכך גורם לעלייה ברמות הסוכרת בדם. מהו אינסולין? אינסולין (יוצר לשימוש רפואי בשנת 1921) הינו הוא הורמון חלבונים המורכב מ-51 חומצות אמינו ( מורכב משתי שרשרות פוליפפטידיות: שרשרת-A בנויה מ-21 חומצות אמינו ושרשרת ה-B בנויה מ-30 חומצות אמינו ).  היות וההורמון חלבוני אופן השימוש הרפואי בו הוא בזריקה בלבד! ואם אנו לטול אותו באופן אוראלי (דרך הפה) האינסולין יתפרק במערכת העיכול בדומה לאכילת מזון חלבוני שאנו אוכלים.  ישנם סוגים שונים של אינסולין הנבדלים זה מזה ב : מהירות ספיגת האינסולין מרקמת העור אל מחזור הדם (כלומר שתחילת הפעולה משתנה). משך הזמן שבו רמת האינסולין מגיעה לשיאה-לפיק (השפעת שיא גם הפעילות). משך הזמן שלאינסולין ישנה השפעה אפקטיבית-רפואית (משך זמם הפעילות). הורמונים אינסולין-גלוקגון אינסולין פעילות פיזיולוגית האינסולין מבח...

סכרת הריון  הינה תופעה נפוצה בקרב כ-5 אחוז מכלל הנשים ההרות. את הסכרת ההריונית ניתן לאבחן בין השבוע ה-24 להריון לבין השבוע ה-28 בבדיקת דם של העמסת סוכר.  בבדיקה זו ניתנת לאישה כמות של 50 ג'ר סוכר מומס ולאחר כשעה נלקחת ממנה דגימת דם שבה בודקים מה רמת הסוכר בדם. סכרת זו הינה מצב של חוסר איזון של הסוכר בדם דבר היכול לפגוע בעובר. לכן חשוב מאוד לאבחן את הסוכרת בזמן, לטפל בה ולהעריך לקראת הלידה. סכרת ההריון כשמה כן היא מתקיימת במהלך ההריון בלבד. בתום ההריון נעלמת הסוכרת. הסיכונים הנובעים מסוכרת הריון הם: ריבוי מי שפיר, יתר לחץ דם, דלקות בדרכי השתן, משקל העובר המגיע ל-4 קילו ולפעמים יותר מה שמקשה מאוד על תהליך הלידה, פעמים נתקלים במצב שהעובר נתקע בתעלת הלידה ויש צורך בהתערבות חיצונית על מנת לחלצו לאויר העולם.  במצבים מסוימים יש צורך בניתוח קיסרי על מנת לא לפגוע בעובר. במצבים חמורים מתגלים פעמים מומים אצל הולד. אצל אישה הסובלת מסכרת הריון מוגדר ההריון כהריון בסיכון גבוה ועליה להיות במעקב לאורך ההריון כולו. במהלך ההריון מומלץ מאוד לשמור על דיאטה.  במידה והסכרת הינה קשה יותר,...

טיפול טבעי בסוכרת במרכז הארץ צרו קשר בנייד: 0528567140   ☏ סוכרת (Diabetes mellitus), למעשה קבוצה של הפרעות מטבוליות שבהן ישנה רמות גבוהות של סוכר בדם ולאורך זמן ממושך.  הסימנים של רמות סוכר גבוהות בדם כוללים: השתנה תכופה ומרובה, צמא מוגברת ורעב מוגבר. כשלא מטופלים, בבעיית הסוכרת יכולים להופיע סיבוכים רבים. החל מסיבוכים חריפים שעשויים לכלול קטאצידוסיס סוכרתית, היפרגליקמיה ועד למוות. כמו כן ישנם סיבוכים ארוכי טווח שעשויים לכלול, מחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי, מחלת כליות כרונית, כיבים ברגל, ופגיעה בראייה. ישנם שלושה סוגים עיקריים של סוכרת : סוכרת  סוג 1   המחלה נובעת מהכשל של הלבלב לייצר מספיק אינסולין. בעבר קראו למחלה: "סוכרת נעורים". הסיבה למחלה כנראה אוטואימוני. סוכרת סוג 2   המחלה מתחילה עם תנגודת או עמידות לאינסולין, זהו מצב שבו התאים אינם מגיבים לאינסולין כראוי. ככל שהמחלה מתקדמת מחסור באינסולין עשוי להתפתח, עקב פגיעה בתאי בטא שבלבלב לייצר אינסולין. מחלה זאת נקראה בעבר: "סוכרת שאינה תלויה באינסולין" (NIDDM) או "סוכרת מבוגרם". הסיבה הנפוצה ביותר למחלה ...

סוכרת  מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.   אנשים באסיה ובאפריקה שעוקבים אחר דיאטות מסורתיות דלות בשומן מן רווי שמקורו בעולם החי ועשיר בפחמימות מורכבות סובלים  משכיחות נמוכה בהרבה של סוכרת מאשר אלו שדיאטה שלהם הינה מערבית (מזון מהיר וכו'). יש לציין, שגם לאנשים הניזונים מתפריט צמחוני הם בעלי שכיחות נמוכה יותר של מחלת הסוכרת מאשר אוכלי בשר. תוצאות אלו הן כנראה תוצאה של מספר גורמים . צריכה של שומן רווי קשור לסוכר גבוה בדם (היפרגליקמיה), פעילות חלשה של ההורמון אינסולין, כמו בסוכרת הריונית, ו בסוכרת מסוג 2  ( סוכרת מבוגרים ). לעומת זאת, צריכה גבוה יותר של סיבים תזונתיים, בעיקר בצורה של פירות וירקות, גורם לרמות סוכר בדם לאחר הארוחות. בנוסף, דיאטה עשירה בסיבים מכילה לעתים קרובות יסודות קורט – מינרלים החשו...