סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על צמחי מרפא ל צירוזיס , טיפול בצמחים ל שחמת הכבד . תודות לאתר: http://diet2all.net תפקוד לקוי של הכבד יכול להוביל: אלרגיות, רמת אנרגיה נמוכה, סוכרת, אי פוריות , דַלֶקֶת פּרָקִים , הַשׁמָנָה , עצירות ובעיות עיכול, וכמובן למוות. כדי למנוע סיבוכים אלה, יש לתת לכבד את ההזדמנות לרפא את עצמו. כך יש להימנע לחצים על פעילות הכבד וזאת ע"י ניקוי הגוף בתזונה ופעילות גופנית, לנקות ולשקם הכבד שלך על ידי ביצוע מספר דקכים לטיהור הכבד לפחות פעמיים בשנה, ולספק תמיכה תזונתית קבוע עבור הכבד שלך עם עשבי תיבול כגון גדילן, שורש שן הארי, kutkin, (גדילן הודי), ארטישוק ועלי סלק.

ראיון עם דר' קובי עזרא Ph.D על פעילות גופנית לטיפול בסוכרת הריון (סכרת הריונית וספורט). סוכרת הריונית ( Gestational diabetes mellitus או בקיצור: GDM) היא אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר של  ההריון והמחלה קשורה עם סיכון מוגבר משמעותי לתוצאות בריאותיות שליליות הן באמהות ובצאצאים שלהן. פעילות גופנית יכולה לתרום למניעת סוכרת הריון ולכן הוא חיוני לנצח ולשבור את מעגל הקסמים המעורבים ב סכרת הריונית , השמנה בילדות, והשמנה בבגרות, ו סוכרת מסוג 2 בעתיד. לכן, המטרה היא לטפל באופן שיטתי במצבי סוכרת הריון עם פעילות גופנית ותוכנית תזונה בהתאמה אישית ועוד... אפילו לפי מחקרים של מטא אנליזה הציגו מסקנות אשר מלמדות כי פעילות גופנית לפני ההריון או בתחילת ההריון קשורה בסיכון נמול יותר ובאופן משמעותי יותר לפתח סוכרת הריון. כמו כן, סוכרת הריון מזוהה עם סיכון גבוה משמעותית לסיבוכים לטווח הארוך ולטווח הקצר לאמהות וצאצאים. נשים הסובלות מסוכרת היריון בסיכון מוגבר לתחלואה סביב הלידה, סבילות לגלוקוז וסוכרת מסוג 2 בשנים שלאחר ההריון. ילדים של נשים עם סוכרת היריון יש סיכוי גבוה יותר להיות שמנים ו...

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על ממתיקים טבעיים ומלאכותיים, לרבות תופעות לוואי של ממתיקים, תחליפים סוכר לסוכרתיים וכו'... להלן רשימת ממתיקים מלאכותיים: אספרטם מתוק פי- 180 מסוכרוז. סכרין מתוק פי- 300 מסוכרוז. ציקלמאט מתוק פי- 30-50 מסוכרוז. אצסולפאם-K מתוק פי- 200 מסוכרוז. סוכרלוז מתוק פי- 500-600 מסוכרוז. להלן רשימת תחליפים טבעיים: סטיביה (צמח תבלין) נטול קלוריות, מתוק פי- 10-15 מסוכר, אבקת סטיביוזיד  מהצמח מתוקה כפי- 200. סורביטול מתוק כ-60% מסוכר, ומכיל 2.4 קלוריות לגרם (לעומת 4 בסוכר). מלטיטול ממתיק טבעי המתוק כ-90% מסוכר, ומכיל 2.1 קלוריות לגרם. אריתריטול ממתיק טבעי המתוק כ-70% מסוכר, ומכיל 0.24 קלוריות לגרם ואינו משפיע על רמות הסוכר והאינסולין בדם.

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על שוקולד ללא סוכר המכיל שומנים בריאים. (תודה ל: http://diet2all.net).

ד"ר קובי עזרא מספר אודות ה קטניות סיבים תזונתיים, פחמימות מורכבות ו חלבונים . צמחונים וטבעונים שאוכלים קטניות, בשילוב דגנים ורצוי מלאים, וזאת במטרה שהגוף יקבל את כל חומצות האמינו הנחוצות לקיום חיים בריאים. הקטניות משביעות, קלות לאחסון ומחזיקות זמן רב. ניתן להכין מהן מיגוון מאכלים, החל ממרקים וחמין, סלטים וקינוחים.

שיטת התזונה לטיפול בסוכרת של ד"ר קובי עזרא. להלן סיפור אישי של אחר המטופלי שחלה במחלה השכיחה סוכרת וזאת עקב נטייה גנטית משפחתית. לאחר טיפול של מספר חודשים החלים לחלוטין ממחלת הסכרת לרבות כל תסמיניה.

הקשר של ויטמין D ל סוכרת סוג 2 , סוכרת מבוגרים שאינה תלויה באינסולין ראיון קצר עם ד"ר קובי עזרא http://diet2all.net/. מחקרים הראו שאנשים שיש להם את רמות הנמוכות ביותר של ויטמין D בסרום נמצאים בסיכון מוגבר לפתח סוכרת סוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים.   מה הקשר בין ויטמין D לסוכרת סוג 2?   מחקרים הראו שלאנשים שיש להם רמות נמוכות מאוד של ויטמין D בדמם נמצאים בסיכון מוגבר לפתח סוכרת סוג 2. למעשה, מחקרים הראו שאנשים שיש להם את רמות הנמוכות ביותר של ויטמין D בסרום נמצאים בסיכון מוגבר לפתח סוכרת סוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים. מחקרים גם מצביעים שאנשים שאובחנו לאחרונה עם סוכרת סוג 2 לעתים קרובות יש רמות ויטמין D נמוכות מאלו שאינם סובלים מסוכרת. לכן רופאים ומדענים חושבים שויטמין D עשוי להיות בעל תפקיד חשוב בפעילות תאי בטא שבתאי הבלבלב, פעילות אינסולין ותהליכי דלקת. חוקרים טוענים שכנראה ישנו קשר בין ויטמין D לקולטנים ספציפיים בתאי בטא שבלבלב. ולכן, החוקרים חושבים שויטמין D עשוי לסייע לתאי בטא שבלבלב לתפקד כראוי. יש לציין כי מחקרים שנערכו בבעלי חיים לאחר שהוברו הקולטני לויטמין ...