סוכרת - הדרך הטבעית לחיים מאוזנים

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על צמחי מרפא ל צירוזיס , טיפול בצמחים ל שחמת הכבד . תודות לאתר: http://diet2all.net תפקוד לקוי של הכבד יכול להוביל: אלרגיות, רמת אנרגיה נמוכה, סוכרת, אי פוריות , דַלֶקֶת פּרָקִים , הַשׁמָנָה , עצירות ובעיות עיכול, וכמובן למוות. כדי למנוע סיבוכים אלה, יש לתת לכבד את ההזדמנות לרפא את עצמו. כך יש להימנע לחצים על פעילות הכבד וזאת ע"י ניקוי הגוף בתזונה ופעילות גופנית, לנקות ולשקם הכבד שלך על ידי ביצוע מספר דקכים לטיהור הכבד לפחות פעמיים בשנה, ולספק תמיכה תזונתית קבוע עבור הכבד שלך עם עשבי תיבול כגון גדילן, שורש שן הארי, kutkin, (גדילן הודי), ארטישוק ועלי סלק.

ראיון עם דר' קובי עזרא Ph.D על פעילות גופנית לטיפול בסוכרת הריון (סכרת הריונית וספורט). סוכרת הריונית ( Gestational diabetes mellitus או בקיצור: GDM) היא אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר של  ההריון והמחלה קשורה עם סיכון מוגבר משמעותי לתוצאות בריאותיות שליליות הן באמהות ובצאצאים שלהן. פעילות גופנית יכולה לתרום למניעת סוכרת הריון ולכן הוא חיוני לנצח ולשבור את מעגל הקסמים המעורבים ב סכרת הריונית , השמנה בילדות, והשמנה בבגרות, ו סוכרת מסוג 2 בעתיד. לכן, המטרה היא לטפל באופן שיטתי במצבי סוכרת הריון עם פעילות גופנית ותוכנית תזונה בהתאמה אישית ועוד... אפילו לפי מחקרים של מטא אנליזה הציגו מסקנות אשר מלמדות כי פעילות גופנית לפני ההריון או בתחילת ההריון קשורה בסיכון נמול יותר ובאופן משמעותי יותר לפתח סוכרת הריון. כמו כן, סוכרת הריון מזוהה עם סיכון גבוה משמעותית לסיבוכים לטווח הארוך ולטווח הקצר לאמהות וצאצאים. נשים הסובלות מסוכרת היריון בסיכון מוגבר לתחלואה סביב הלידה, סבילות לגלוקוז וסוכרת מסוג 2 בשנים שלאחר ההריון. ילדים של נשים עם סוכרת היריון יש סיכוי גבוה יותר להיות שמנים ו...

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על ממתיקים טבעיים ומלאכותיים, לרבות תופעות לוואי של ממתיקים, תחליפים סוכר לסוכרתיים וכו'... להלן רשימת ממתיקים מלאכותיים: אספרטם מתוק פי- 180 מסוכרוז. סכרין מתוק פי- 300 מסוכרוז. ציקלמאט מתוק פי- 30-50 מסוכרוז. אצסולפאם-K מתוק פי- 200 מסוכרוז. סוכרלוז מתוק פי- 500-600 מסוכרוז. להלן רשימת תחליפים טבעיים: סטיביה (צמח תבלין) נטול קלוריות, מתוק פי- 10-15 מסוכר, אבקת סטיביוזיד  מהצמח מתוקה כפי- 200. סורביטול מתוק כ-60% מסוכר, ומכיל 2.4 קלוריות לגרם (לעומת 4 בסוכר). מלטיטול ממתיק טבעי המתוק כ-90% מסוכר, ומכיל 2.1 קלוריות לגרם. אריתריטול ממתיק טבעי המתוק כ-70% מסוכר, ומכיל 0.24 קלוריות לגרם ואינו משפיע על רמות הסוכר והאינסולין בדם.

דר' קובי עזרא Ph.D מספר על שוקולד ללא סוכר המכיל שומנים בריאים. (תודה ל: http://diet2all.net).